美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

朝から寒いです…。

昨日から１０度の気温差ってどゆこと！？

まだまだ２月、暖かくなっても油断ならぬ…

ということですね…。


ということでそんな寒空の中、

『産後のボディケア＆フィットネス・日産スタジアム教室』

２月コース最終回のレッスンを開催いたしました。


最終回は全員で迎えたかった！のですが

この気温差もあり、赤ちゃんの体調不良ということで

お二人の方がお休み。

「皆勤賞を目指していたのですがここに来て、
　
　娘がまさかの春の風を発症してしまい…

　最終日の様子の中に自分がいないと思うと悔しい！」

というお休みのご連絡メールをいただいたのですが

悔しさが文面に満ち溢れていて

私も悔しい！！


でもでも、ほんとこんな風に

すべてが自分の思い通りにならないままならなさって、

母になったからこそ味わえる母の醍醐味だと思うんです。

すべてが自分の思い通りにコントロールできるうちは

まだまだ甘くて

この”ままならなさ”を経験して、

初めて本当の強さを身につけられるというか。

うんうん、産後はまさにそういう修行の日々ですね…。

でもみなさんで最終回迎えたかったー！



ということでお休みされたお二人分

今日は頑張りましょー！


まずは先週のセルフケアのおさらいから。

『骨盤呼吸法＆骨格調整』は

これからお子さんが体調を崩して看病疲れしたときなどにも

ちょっと神経をリラックスさせるのに効果あり！

ぜひ続けてみていただきたいと思います！


エクササイズも最終回、ビシっとキメたいところです。


最初は「全然だめー！」とおっしゃっていた方もいらっしゃいましたが、

エクササイズ中盤、脚と上半身の動きを組み合わせるエクササイズでは

なんと、全員の動きがピッタリ合った～！

しかもフォーメーションもみなさんで示し合わせたかのように

バッチリＶの字だし

みんなで合わせようとする緊張感もまたいい！
中には「私に話しかけないでください、話しかけられると動きを間違うので。」
というオーラをバリバリに発している方も

で、ちょっと動きがズレるととたんにみなさん、大爆笑。

このいい緊張感と笑いのハーモニーがたまりまへん

だって、緊張感も笑いも、うっかり産後に忘れてしまうものですよね？

こうやって仲間とエクササイズするからこそ得られるもの。

私もみなさんとエクササイズできてすんごい楽しかったですー！

４週かけて鍛えたこの強靭な体幹部、誇りに思ってくださいね！

ひゃー、しっかし熱いー！（ちなみに外気は７度です！）


ワークも最終回。もっともっと話したくなりましたねー！


「最初は４回コースなんて少ない！

　たったの４回でどれくらいの効果があるんだろう、って思っていたけれど

　１週間に１回のレッスンでもすごいいい刺激になった！

　自分でも引き締まった感じだし、人からも”やせたね！”と言われた！」

学生時代、チアリーダーをされていたＨさん。

今日のエクササイズの動きたるや、

学生時代を彷彿とさせてましたよー

「こういうワークは会社でもよくやらされていて苦手だった！

　でもワークを通して自分の思いが固まった！

　いやだな～と思っても、やり続ければそれなりに上達するんだ！って思えた。」

そうそう、こういうワーク、私も苦手ですー。実は。

自分と向き合う作業ってしんどいですもん。

でもその中で絶対に得るものってある。

ちなみにＴさんの固まった思いとは

”仕事でも、子どもでもなく、パートナーシップが一番大事！”
というもの。

激しく同感！！

これからどんなことがあっても

パートナーとの絆が深ければ絶対乗り越えられますものね！


「２月コース開始数日前に小机駅のチラシを見つけて参加。

　エクササイズは４週かけて動けるようになって楽しかった。

　あと、まさかこんなワークをするなんて全然知らなくて

　話をするなら、便利グッズ情報とかそういう気楽な話題がいいと思っていたけれど

　あえて、こういう自分について話したり、聞くことができて

　本当にいい機会になった。

　育休中で休んでたら普段はなかなかこういう話はできないので！」

駅のチラシを見てご参加くださったＡさん。

Ａ４チラシにはとてもとてもこのクラスの内容は表現しきれないのですが

楽しそうだな～ってご参加くださったんですよね？

そしたらすっかり私たちのワナにはまっちゃった、という感じですかね？？

ウフ


もっともっとみなさんと語っていたかったのですが、

お時間です。

最後はみなさんで『骨盤ウォーキング』で颯爽と歩いて終了！
（颯爽と、まではいきませんでしたかね？
　これからお散歩のときに練習してくださいねー！）


２月コースのみなさまで記念撮影。


「とっても楽しかったですー！」

とホールを後にされるみなさま。

もう、私こそとっても楽しかったです！！


今日お休みされた方も交えて

ぜひまたランチ会開催してくださいねー！

１か月間、本当にありがとうございました！！