美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

たくさんの母と赤ちゃんのみなさまがご参加くださり

盛り上がってます！

『産後のボディケア＆フィットネス登戸教室』３月コース☆

な、なんと１１組２２人のご参加ということで

スタジオ、かなりの熱気でございます～。


先月放送された『にじいろジーン』を見て

ご参加くださった方もいらっしゃったり、

ドイツでご出産され、一時帰国の期間を利用して

ご参加くださる方も。

（お母さまのオススメでクラス参加！うれぴい！）

はたまた

「昔、競技スキーをやっていて体力には自信があったけれど

　産後は運動する機会もなく、思いっきり身体を動かしたい！」

とクラスへの期待もモリモリ


その期待に応える自信ありまっす！


また、今月は娘の保育園のママ友も赤ちゃんを連れて

ご参加くださってます。

「普段は上の子の相手で、下の子との接点は授乳の時くらい。

　赤ちゃんとの時間も大事にしたい！」

という言葉をお聞きして

二人目の産後のすさまじさを感じました～。

ぜひぜひ赤ちゃんとたっぷりコミュニケーションとりながら

クラスを楽しんでくださいね！！



ということでそのまま赤ちゃんを抱っこしたまま

早速エクササイズスタート！！


ヒャー！ボールで弾みながら歩くだけでも

みなさん、四苦八苦！

脚の動きや手の動きを追加しようものなら

まるで盆踊り大会のようになる始末


いじわるなようですが

私、この１週目のエクササイズ風景、ダイスキです。

なぜなら、こんなにぐだぐだな動きをされていたみなさんが

３・４週目には人が変わったように（！）

動きにキレ味や美しさが出てくるから。

その変化を楽しむには

この１週目のぐだぐだ感（何度も言うなっ！）が

必須アイテムなんですー。

がむしゃらに身体を動かして

１週目からぐっしょり汗をかきましたねー！



お次はコミュニケーションのワーク。

１１組２２人の迫力たるや。


ちょっとエクササイズにてこずりまして

ゆっくりワークのご感想をお聞きする時間がとれなかったのが

残念でしたが、

ワークも週を追うごとに深い味わいが増してきます！


どうぞみなさま、楽しみになさっていてくださいね！！