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2011.05.10
カテゴリ：マドレボニータ講座関係
今月末で３歳になる娘は
最近やたらキッチンに立ちたがります。 で、何かやりたがるので 包丁できゅうりを切ってもらいました。 ばすばす、なんのためらいもなくすごい厚みのきゅうりすらいす。 危なっかしい極まりないです  それらのきゅうりをタワーのように積み重ねて そのまま、バリバリっと音を立てながらキッチンで完食。  お手伝いなんだか、 自分の食事の準備なんだか…。 こうやって料理もできるようになるんでしょうな～。 さて、こちらも２か月ぶりのクラスです！ 『産後のボディケア＆フィットネス登戸教室』 ５月コースが今日からスタートしました～。 今月コースには、産後間もない義理の妹もクラスにお誘いして 甥っ子を連れて参加してくれてます   また、今月は長ーい年月に積み重なったアツーい思いを抱えて 参加くださった方がたくさん！ ８年前の上のお子さんの産後がとてもつらく、 その頃に代表の吉岡マコ大師匠の本を読んでクラスのことを知った方。 なんと！今回は小田原から登戸まで１時間電車に乗ってご参加です！ はたまた、なんと！８年前の産後に マコ先生の産後クラスに参加されたという方も。 ８年越しの思い、しかと受け止めます～  そして、２年前のＮＨＫ『すくすく子育て』を見て、 「次の産後は絶対参加したい！」 と見事、今回２度目の産後にクラス参加くださったとのこと。 なんだか、みなさんの自己紹介だけで 私の方が胸がいっぱいになってしまいます～。 本当に本当にありがとうございます！！ ということでまずは身体を動かしましょう！ ボールエクササイズ講座＠としの助産院に 妊娠中から産後にかけて参加くださった方も 本格的に産後の身体づくりをしたいということで リベンジ参加されているのですが、 おぉ！前の講座の時よりも確実に身体が動くようになってる！ みなさんも、最初はどすんどすんと音を立てながら こわごわといった感じでボールで弾んでいたのですが 時間が進むにつれてなんとなく慣れてきましたかね？？ ちょっと身体を動かすだけで目に見えて変化する身体。 これからクラスに通ってくださる１か月の変化といったら 期待しないでいられまへん！ ま、ま、まだまだ全然身体が動いていないのですが  初回のレッスンからうまかったら面白くないですしね！ ６０分間のボールエクササイズで 汗が流れるほどの汗をかきました～！  こんなにキツいなんて聞いてないよー！でしょ？？ウフ。 お次は脳にも汗かいていただきまーす。  １分間で『２４時間以内にあったよかったこと』を １０個書き出すという簡単なワークですが そのワークを通して気づくこと、感じることって 奥深いんです。 「上の子に手がかかることもあり、 悪いことばかり目についちゃって、すべてがマイナスの方にひっぱられて…。 仕事で帰りが遅い夫には、交換日記でその日あったことを伝えているけれど つい悪いことばかり書いてしまったり…。」 ある方のワークの感想に みなさん、ぶんぶんうなづきまくっています。 「あぁ、こんなハズじゃなかったのに…。 私、いつからこんなに性格が悪くなっちゃったのかしら…」 って自己嫌悪すら抱いてしまうのですが これがまさに産後陥りやすい脳の状態なんです。 でも、こんな脳のからくりさえわかれば、 「あ！いけない、いけない！」 って都度軌道修正して行けますよねー。 今日はぜひ”よかったこと”も含めて （もちろんいいことばっかりじゃなく事実も伝えなきゃ！） パートナーに日記で知らせて差し上げて下さいね！ ５月コース、なんだか楽しくなりそうです☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.05.10 16:22:49
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