美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

朝から雨が降り続いております。

もうすぐ３歳になる娘は新しい雨かっぱが

えらくお気に入りでご機嫌

でも母は雨の中、歩こうとしない娘をえっちらおっちらおんぶして

朝からぐったり

雨が降るだけで母はタイヘンす…。


と、そんな雨の中、

赤ちゃんをたずさえてたくさんの母たちが集まってきてくださいました。

『産後のボディケア＆フィットネス教室

　金子レディースクリニッククラス』５月コースが

今日からスタートです！


「今回が二人目の産後だけれど、

　一人目の産後で、子育ては体力勝負だとわかり、

　体力つけるために参加しました！」

「脳のおとろえを感じて…」

「３人目の産後ということで、なかなか家から出られない！

　運動不足解消のため、参加しました！」

とそれぞれのご参加動機をお話くださいました。

なんと！現役のバレエの先生もいらっしゃり、

産後３か月ですでにレッスンを再開されているとか

といってもまだまだ産後。

体力・筋力の衰えを感じているということで

本格的なレッスンに備えて、

ぜひクラスで体力・持久力をつけていただきたいと思います！


赤ちゃんと一緒にボールで弾むみなさん。

「わー！楽しいーーー！」

と盛り上がっておりましたが

エクササイズが進むにつれて、

雲行きがあやしくなってまいりましたよー。

手と脚の動きがアベコベで、

おもしろポーズが連続！！

かなりキツかったと思いますが、

実はまだまだエクササイズは序盤です！

４週かけて、エクササイズの完成度も高めていきましょうね☆

かなり汗かいた母たち。

思わず「スッキリしたー！」と声が漏れていらっしゃいました


ワークではご自身と向き合いつつ、

ついつい赤ちゃんの話題が中心になってしまう今の時期、

自分自身について語る楽しさも感じていただきます。


ふっと立ち止まって、

今の自分の心と頭の中をのぞいてみた時に

何を感じるのか？

自分はどうしたいと思っているのか？

そこをワークではしっかり掘り下げて考えてきますよー。


来週はすっきり晴れることを祈りつつ、

１か月間、どうぞよろしくお願いいたします！