美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今日は『産後のボールエクササイズ講座＠稲田助産院』を

開催いたしました。

雨降る中、赤ちゃんを抱えて

助産院にみなさんが集まってくださいました。


講座の準備をしていると

助産院に研修に来ているという助産師学校の学生さんが

「見学させてください～」

と入ってきてくださり…。

聞くと、札幌からはるばる泊まり込みで研修に来ているようで。

札幌には助産院がないらしく（北海道にはないっておっしゃってたかな？）

遠路はるばる神奈川まで来ていらっしゃるんですって。

これがまた若くてカワイイ

かわいすぎる若者をつかまえて

産後ケアの大切さを伝えておきました☆

がんばれ！未来の助産師さん！！


今日の講座には登戸５月コースのご卒業生の方や

３年前、お一人目の産後に登戸クラスに参加くださった方が

今回、二人目の産後に改めてボールで弾みに来てくださいました。

前々から気になっていたけれど…

ということで今回が初めてのご参加の方も。


登戸クラスＯＧのみなさんはさすが！の弾みっぷり！！

初めての方はもう歩くだけでもやれやっと…という感じ。

でもでもＯＧのみなさんも最初はこんな感じだったんです。

ということはこの１か月の変化が

手に取るようにわかりますよねー！

１か月を通して身体を動かすことによって

こんなにも筋力と持久力がつくんです！！


骨盤呼吸法＆骨格調整も…


こんなにぴーんと脚を伸ばせるし、これをキープできる！！

この脚力に拍手～



子育てしながらの日常動作も筋トレになる！

ということでオムツ替えや授乳の姿勢もご紹介したところ、

みなさん、

「おー！」とか

「なるほど～！」とうなずきながら

一緒に実践くださいました。


ぜひぜひおうちでもやってみてくださいね～！


ちなみにこのきれいなおじぎも脚力鍛えられまっせ～☆



レッスン終了後、みなさん、口ぐちに

「あ～！楽しかった～～！」

とご感想をくださり…。


雨の中、うちに閉じこもるでなく、

こんなに汗かいて、いっぱい笑って…。

私も楽しかったです～！


ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！！