美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

『産後のボディケア＆フィットネス・登戸教室』

７月コース２週目のレッスンです。


今日は前の月のコースの方が

お振り替え参加くださいました。

はるばる小田原からロマンスカーに乗ってお振り替え参加！

しかもこの暑い最中に！！

その心意気にただただ脱帽。


そのほかの母のみなさまも

こうして猛暑の中、赤ちゃんを抱えてクラスにご参加くださって

本当に本当に尊敬してしまいます。


そんな風にがんばってきてくださったみなさまには

たっぷり産後クラスの効果を持ち帰っていただきますよ～。


先週のクラスのご感想をみなさんにお聞きすると

「身体を動かして気持ちがよかった！」

「普段ならだらだらと週末を過ごして、また月曜日か～という感じだけど

　この１週間はおうちでも
　
　背筋を伸ばして授乳をしたり、洗濯物を干したりして

　赤ちゃんとの時間もキリっと過ごすことができた！」

とうれしい変化もお話しくださいました。


運動して気持ちのいい汗をかく爽快感、

自分自身のために時間を過ごす充実感は

家に閉じこもっていても絶対得られないもの！


早速、その爽快感、味わっていただきましょう☆

先週はボールで弾むこともままならなかった方も

な、なんと今日は思いっきり大きく弾めてます！！

その弾みがあまりに自然だったもので、

クラスの前半は気付かなかったのですが

”いやいや、そういえば先週は…”

と思い出して、ビックリ！


当の本人であるご参加者もビックリ！＆ニンマリ

１週間でこの変化なら

来週、そして最終回はどないなことになってますの！？

身体ってすごいですーーーー！

興奮！


エクササイズが終わったら、

脳もしっかり使うコミュニケーションのワーク。


二人組になって３分間話をする、というワークですが

その３分も話せない自分がいる！？


産後は人とまともに会話する機会も激減するので

自分の思いを言葉に紡ぎだすこと自体、

できなくなってしまう時期でもあるのです。

このまま、５年、１０年経ってしまったとしたら…

コ、コワイです…。


だからこそ、子育ての導入期である今から

自己表現スキルを磨いていきたいですよねー。




たっぷり身体を動かして

たっぷり自分自身について話をしていただいて

ロマンスカーで小田原からクラスにご参加くださった方が

ポロリと一言、

「ほんと、このクラス、楽しいですよね！！」


キャーン！

暑い中、こうしてクラスに来てくださるだけでうれしいのに、

そんな一言を笑顔でおっしゃっるＭさん。


小田原にも産後クラス、作らなくちゃっ！



みなさま、来週も猛暑は続くでしょうが

がんばって一緒に弾みましょうねー！