美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

こちらも２週目のレッスンです！

『産後のボディケア＆フィットネス教室

　金子レディースクリニッククラス』７月コース。


先週、苦笑、いや、大笑いしつつ終わった初回レッスンから

今日までの変化をみなさんにお話いただきました。


「オムツ替え、授乳の姿勢を気にするようになった！」

「普段の姿勢を気をつけるようにしたら、

　夫に”どうしたの？”と言われた！」

「まさりんの腹筋に衝撃を受けて、家でへそ上げをやってみた！

　くるぶしを冷やさないように足首までかくれる靴下を

　履くようにした！

　おうちでボールで弾む時も内股にならないように気をつけた！」

などなどたくさんの変化をお話しいただきました。


クラスでやったセルフケアを

すぐに日常でも実践いただける、

こんなうれしいことはありません

ほんと、インストラクター冥利に尽きますデス…。

日常のセルフケアがいったん身につけば

それはもうみなさんの一生モノのスキルですから！

ぜひこれからも続けて下さいねー！



さてさて、今日もボールエクササイズ、スタート☆

おぉ！先週大笑いして動きが完全止まってしまっていた方も

身体が動いてますっ！

ちょいちょいまだ変な動きを合間に入れつつ、

みなさん、必死な笑顔で身体を動かしてくださってます！

エクササイズの合間にも、動きの復習をしたり…と

みなさん、とっても真面目！

これはまた来週までの変化が期待できそうです



ワークでは「相手の話に共感した！」という

ご感想もいただきました。


普段、仕事のことや人生のことをパートナーと話すことがあっても、

こうして同じ小さな赤ちゃんを抱える女性同士が話すと、

パートナーとはまた違った共感が得られます。


クラスにはちょっと先ゆく二人目の産後母がいたり…

そんな同じ境遇の仲間、

ちょっと先ゆく先輩母と語り合うことで

子どもを持ちながら働く上での不安な気持ちを分かち合い、

「じゃ、どうしていこうか？」

ということを一緒に語りながら考えていく、

そんな場所に、この産後クラスがなればと思います！



午後は金子レディースクリニックでご出産されたみなさんの

同窓会でした。

今日は４月上旬にご出産された母たちとその赤ちゃんの同窓会。


母たちはみなさん、キラッキラ、

とっても美しいのですが

自己紹介では

「出産より育児の方が何十倍も大変！」

産後の大変さをお話される方も。

ほんとそうですよねーーーー！と声を大にして言いたくなりました。

で、言っちゃいました


「ぜひ横のつながりを持っていただけたらと思います。」

と金子院長もおっしゃっていましたが、

そんな大変な産後と育児の日々を共に乗り越える仲間を

たくさん作っていただきたいな～と思います。


おまけ

同窓会が終わって、

クリニックの金子聖子さんから

バースデーカードをいただいてしまいました…。


院長と聖子さんからの温かいメッセージに

心が温まりました～

中桐昌子、３２歳、ますますがんばりまっす！



「あと、調布土産です」

と『いったんもめん』ならぬ『いったんメモ』もいただきました…。

このメモを選ぶあたり、聖子さん、お茶目すぎます☆

『いったんメモ』、いったん何かをメモする時に

ぜひ使わせていただきまーす！


いつも細やかなお心遣い、本当にありがとうございます…。