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2011.07.26
カテゴリ：マドレボニータ講座関係
早いものでもう最終回のレッスンでございます。
『産後のボディケア＆フィットネス・登戸教室』７月コース！ 今日は比較的涼やかではありましたが、 赤ちゃんを抱えてえっちらおっちらスタジオまで 来ようものなら、滝汗  です！最終回レッスンということで、 母たちもエクササイズやる気マンマン！ 母たちの気持ちを汲んでくれたのか 最初は赤ちゃんたち、比較的穏やかで マットの上でごろりんとなさってましたが…  エクササイズ序盤では 「かあさん、ぼく、マットの上は飽きたんですけど！」 のお声がかかりまして ほとんどの母たちが赤ちゃん抱っこでエクササ～イズ  人の感情を汲むにはまだまだ若すぎる赤ちゃんたちでございました  そんな赤ちゃんのお声に 身体と心の瞬発力で応えながら 母たち、懸命に弾んでくださいました！ えぇ、もう最終回のエクササイズたるや、 運動強度がハンパねぇ！です。 ”最終回だから動きを間違えちゃなるまい！” という真剣なまなざしの中にも ときおり、挙動不審 な動きも混ざり合ってそれをもみんなで楽しみながらのエクササイズ。 最後の腹筋エクササイズはかーなりキツかったのですが みなさん、女のプライドにかけて最後まで頑張ってくださいましたー！  最初はボールで弾むことすらままならなかった方も いらっしゃったのですが 今日のエクササイズでは安定した弾みを見せてくださって…。 これが、ほんの３週間の変化とは思えないっ！ ３週間で体幹部がこれだけ強くなった！という証拠ですもの。 しみじみと感涙でございます  母たちをリスペクト！！ 身体だけではなく、心にもたくさんの変化が。 最終回のワークではたっぷりお話いただきました。  「体力や筋力をアップさせることが 精神的にもこんなに影響力があるとは思わなかった！ 今まで運動に対する苦手意識みたいなものがあったけれど 身体を動かすことで脳にもいい影響が。 日常のちょっとしたことでも前向きにとらえられるようになった！」 心がけだけで前向きに人生歩めたら 警察なんかいらんっちゅうの！（笑） 身体に働きかければ、自然と心も前向きになる！ この気付きこそ、まさにセルフケアの真髄です！ 「クラス参加したことで本当にいいきっかけをもらえた。 仕事復帰についても、まだまだまとまってはいないけれど ちゃんと考えなきゃ～！と。 ウツウツしてしまったときでも、ちょっと身体を動かしてみよう、 って自分で働きかけられるようになった！」 そうやって必要な時に必要な働きかけができる人こそ、 本当の意味での”美しい大人の女性”だと思います☆ 「７月の暑い中、赤ちゃんを連れて外出することに 夫は最初否定的だったけれど、 クラスに参加したことで私自身がいい方向に変化して、 家族の雰囲気もよくなった！ 今までは仕事から帰ってきた夫を不機嫌に迎えてたりしたけれど 妻が機嫌がよくなったからか、 夫が外出用にベビーカー用の日よけを買ってくれた！」 子育て中の人は、とにかく赤ちゃん第一優先で 自分のやりたいことは後回しにして… という風潮は残念かな、まだまだありますよね。 でも子育て中の母だって、一人の女性。一人の大人。 自分の身体と心のための充実した時間を過ごすことで 身体も心も元気になって それがめぐりめぐって子どものため、家族のためになる！ 私たちマドレボニータのスローガンにもある通り、 ”美しい母が増えれば、世界はもっとよくなる” これ、本当だと思います！ １か月を通して身体も心もますます美しくなった母たち   これからの人生も美しく闊歩していってくださいね！！ こんな猛暑の中、ご参加くださって、 本当に本当にありがとうございました！！  自宅に帰ると、ポストに 先日のマドレ定例報告会でいただいた月間アワードの 賞状と目録が届いていました～☆  （賞状・目録・ミニ賞状ともにイントラ仲間の手作り  愛情こもってます！） これは全国で開催されている産後クラスの中で もっとも印象に残ったエピソードが選出されるもの。 産後クラスに参加くださった母たちから いただいている笑顔やパワーは 私たちインストラクターの原動力なのです。 改めて、産後クラスに参加くださったうつくしい母たちに 感謝感謝です！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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