美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

マドレ合宿の興奮がまだ冷めやらず…という感じですが

今日から１０日間ほど広島に帰省いたします。


今回は私の長年の夢だった

『産後のセルフケア講座　広島凱旋開催！』

を予定しております☆



”うつくしい母”のための
産後の心とからだのセルフケア講座in広島（安佐南区）



育児や家事に追われて、母となった自分のこと、
後回しになっていませんか？

妊娠・出産で変化した女性の心とからだの両面をサポートしている、
テレビ・雑誌で話題のＮＰＯ法人マドレボニータの産後プログラムが
広島に初上陸！
「故郷・広島にて産後のセルフケア講座を開催する！」
という夢を今回実現できることになりました☆

講座では、美しい体型をつくりながら
産後のマイナートラブルを防ぐセルフケアや
脳を活性化させながら自己紹介するワークを通して、
自分の心とからだを自分自身で
ケアする方法を楽しく身につけていただきます。

オムツ替えや授乳が筋トレに早変わり！？
肩こりを解消しながら美しいデコルテが作れる！？
産後のセルフケア、ぜひ体験ください！




『産後の心とからだのセルフケア講座＠広島（安佐南区）』

日　時：８月４日（木）１０：３０～１２：００　
　
場　所：古市公民館・和室
（広島市安佐南区古市3丁目24－8
　JR古市橋駅・大町駅より徒歩約10分）

対　象：産後の女性とその赤ちゃん（生後2～6か月の赤ちゃんは同伴可）
※2011年1月4日以降生まれの赤ちゃんは一緒に参加いただけます。
　生後7か月以上の赤ちゃんは信頼できる方にお預けいただき、
　単身にてご参加をお願いいたします。

定　員：１５名
　　　
参加費：１，５００円（税込）

内　容：
　１．体型は姿勢次第で自由に選べる！？美しい体型のセルフケア
　２．脳を活性化させる自己紹介のワーク『GOOD&NEW』
　３．美しいデコルテが一瞬で！肩こりのセルフケア

服装・持ち物：動きやすい格好、飲み物、赤ちゃんの持ち物など適宜。　　　　　

講　師：中桐昌子（ＮＰＯ法人マドレボニータ認定・産後セルフケアインストラクター）

お申し込み：

コチラのお申込フォームからお願いいたします。





まだお席の余裕がございますので

広島の母のみなさま、ぜひご参加ください！

広島にお友達がいらっしゃるという方は

ぜひぜひご紹介お願いいたしまーす☆



すでにお申込いただいているみなさまとメールで

やりとりをさせていただいていますが

今からみなさまにお会いできることが楽しみでなりませんっ！

くー！私も講座、思いっきり楽しみまーす☆