美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

昨晩、仕事先から直帰して早めに帰宅した夫。

”ほんじゃ保育園のお迎えお願いしようかな～”

と思っていたら、そのまますぐにゴルフの打ちっぱなしに行ってしまい…。


イライラ、ムカムカしちゃったんですが

イライラ、ムカムカしてるだけでは精神的に不衛生！と思い、

夕食の時に

「仕事が早く終わって、打ちっぱなしとか好きなことをやってほしいし、

　それを快く送り出したいけど、

　たまに早く帰ったのならばできれば保育園のお迎えとかもしてほしい！」

と直接伝えました。

するとそこからの巻き返しがすごくて

自分から進んでお風呂掃除して、洗濯物もたたんでました。

そんな素直に行動で気持ちを示してくれる夫に惚れ直すの巻。


たぶん、私がイライラしてただけだったら

相手も気分を害して、イヤ～な雰囲気が家庭を包囲していたことでしょう…。


言葉にして伝える、大事です！



さてさて、今日は『産後のボディケア＆フィットネス教室

金子レディースクリニッククラス』１２月コース３週目のレッスンでした。


今日はなんとなく赤ちゃんたちもご機嫌ナナメ？だったので

ほとんどの方が抱っこでエクササ～イズ！

腕の動きができなくて残念！って思っちゃうのですが

実は抱っこしてた方が肩周りの筋肉を鍛えるチャンス！

みなさん、赤ちゃん抱っこでも肩をしっかり後ろに引いて

がんばってくださいました～。

抱っこにハマりすぎて、赤ちゃんをマットに下ろしたのに

片手は抱っこしているポーズになっちゃっている方も！

赤ちゃんがご機嫌でマットにごろんとしてくれたら

ぜひぜひがっつり上半身も動かしてほぐしてくださいな～。

３週目、動きもダイナミックになってきて爽快感も倍増！


身体をほぐしてから今度はじっくり語り合いますー。

『シェアリング』のワーク。

「１００歳まで生きたい！

　そのためにもパートナーを大事にしなきゃな～と思ったし、

　仲間との出会いも大切にしたいので仕事も続けたい！」

とお話しくださった方も。

人生という大きな枠で考えると

パートナーシップも仕事もより大切に思えてくる！

なるほど～！


「自分はパートナーシップについて話して、

　相手が手伝ってくれない！というような話になったけれど、

　ペアの方は異動があったとしても二人目の産後も仕事を続けたい！

　と前向きにお話をされていて。

　私はまだまだ甘いのかな～と感じた！」

同じ小さな子どもを抱えた者同士、

腹を割って話すことで刺激をうけまくる！

共感もできる！

一緒にがんばりたい！という前向きなパワーが生まれるんですよね～。


たっぷり語り合ったら

『骨盤呼吸法＆骨格調整』で自律神経を整えてスッキリ！

午後の同窓会にご参加くださったクラスＯＧの方も

「寝る前に毎日やってますよ～！」

とご報告くださいました☆




ということで午後はクリニックの同窓会。

８～９月にご出産された母たちと赤ちゃんが大集合！

サンタさんに変装した赤ちゃんも☆


こちら金子レディースクリニックさんの法人名は「ＳＪＳ」。

なんの略なのかな～と思っていたのですが

院長のお話から

”すべての　女性に　しあわせを！”

の頭文字からとったということをはじめて伺い、感動！！

クリニックのそんな温かいメッセージの通り、

同窓会に集まった母たちは本当にキラキラ輝いてました☆


今日は『ベビー洋書』のご紹介もありました。


かわいくて乙女心もくすぐられる『ベビー洋書』たち。


日常から自然に『ベビー洋書』を取りいれることで

子どもも、そして大人の生活も豊かになりそうな気がしました☆

私も早速アマゾンで注文してみようっと！