美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

「ここからこんなにきれいに富士山見えるんですねー！」

とレッスン前にご参加者の方が眺めていらっしゃいました。

白い雪が降り積もった富士山がとってもきれい！！

都内にもまだ歩道の隅に雪が残っていますねー。

赤ちゃん連れのみなさま、足元にはご注意ください！


ということで今日は

『産後のボディケア＆フィットネス教室

　金子レディースクリニッククラス』１月コース３週目のレッスンです。


昨日は雪の中、おうちに閉じこもっていた、という方や

ママ友とランチに行ってきた！という方、

さまざまだったようですが

こうやって寒い中、思いっきり身体を動かせる場所はそうそうありませんぜ。


ということで今日もがっつり動きました～！

なんだか今日は赤ちゃん抱っこ率が高くて

ほぼ最初から最後まで抱っこコースだった方も！

３週目ということで母にいい負荷をかけてくださって、

赤ちゃんたち、ほんとあーざっす！！

私も赤ちゃんに負けじと母たちに負荷を感じてもらうべく

腹筋エクササイズもちょっとキツめにしたところ、

あまりのキツさに母たち、笑っちゃってました☆あは！

でもでもこれくらい負荷かけてこそ、筋肉がついて

かっちょいいお腹が作れるようになるんですよねー！


一息つきながら後半のワーク。


母たちが自分自身について大いに語り合っている間も

赤ちゃんたちはその話に聞き耳たてつつ、待ってくれています。

（あ、待ってくれない時は抱っこで一緒にワークに参加）

今日の双子ちゃん。


自然と同じポーズになっちゃうとこがなんともかわゆす。


今日、双子の赤ちゃんのサポートに入ってくださったＨさん。

なんと今日はバースデー！！おめでとうございますーーー！！

Ｈさんのパートナーが

「バースデーは赤ちゃん見てるから自分の好きなことに時間を使ったら？？」

と言ってくださったそうで

そんな貴重なお時間を使って今回のボランティアに入ってくださったんですー。

きゅーん！Ｈさんと、そんな粋なはからいをしてくださったパートナーな

ステキなご夫婦すぎるーっ！


Ｈさんも赤ちゃんの様子を見守りながらワークに入っていただきました。

「ずっとさけてきた人生というテーマをあえて選んでみた！

　５月の産後クラスが終わってからいろいろ考えたり

　今日話したことで少し軸が見えてきたような気がする。

　テーマを持つって大事！」

うーん、クラスが終わった後にも余韻が残るのも産後クラスのおもしろいところ。

葛藤上等！ということで

ぜひぜひ引き続き、もやもや、葛藤してみてくださいね！





午後はクリニックの同窓会。１０月生まれの赤ちゃんとその母たちが

集まってくださいました。


なんとこちらで産後クラスを開催して初めてのクラス（2009年7月コース！）に

ご参加くださった方がお二人目の産後をむかえていらっしゃって

思わぬ再会！うれしーーー！

その中にこちらのクリニックに勤務されているスタッフの方のお顔も。

同窓会後にスタッフの方と職場復帰のタイミングやら働き方などの

お話をされていらっしゃったのですが、

こうやってざっくばらんに世間話の延長線上のような雰囲気で

職場復帰についてコミュニケーションとれるって

理想の形だな～と思いました。

復帰する側も職場側も探り探りでは

円滑な復帰って難しいですもの。


そうやって職場としっかりコミュニケーションとるにも

やっぱり体力必要なんですよね！！


ということで体力をつけるためにも

『産後のボディケア＆フィットネス教室

　金子レディースクリニッククラス』２月コース

受付中ですのでぜひぜひみなさま、ご参加ください～。


【２月コース】
２月８・１５・２２・２９日（水）
１０：００～１２：００

お申込みはこちらから～