美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

週末、会社勤め時代の同期たちと久しぶりに集まり

ガールズトークに花が咲きました☆

会場はフォーシーズンズホテル。

アフターヌーンティーでがっつり数時間。


たまにはこんな優雅な時間もいいものです。

お供で一緒に参加したこのガールも上機嫌☆


新たな転職先の話やら、

「そもそもなんで結婚したんだっけ？？」

みたいな話にもなり、おもしろかったー。

友達からは妊娠の報告もあったので、

産後道についてまたいろいろ話しなきゃ！



さて、今日から『産後のボディケア＆フィットネス・登戸教室』

２月コースがスタートしました。

地元クラスのおもしろいところは地元の母たちと出会えるところ。

今月はかなりおうちが近い方がいらっしゃり、うれしい！

こんな風に地域に密着した仕事ができるのはありがたいことだよなー

と感じます☆


「友人が吉祥寺クラスに参加してすんごいいい！と言っていたので！」

とご参加くださった方や

職場復帰も目前に控えて単身でがっつり集中して参加くださる方、

はたまた

「趣味のスノーボードをやりたいので筋力をつけるため！」
普通のスノボではなく、荷物背負って山を登り
新雪のパウダースノーを滑り降りるんですって！すごいーーーー！

と確固たる決意でご参加くださった方などなど

今月もなかなか盛り上がりそうです！


ということでなにはともあれボールエクササイズです！

ほぼ初めてのボールエクササイズということで最初はみなさま、

目が泳いでいらっしゃって

私が問いかけても応える余裕なし！という感じでしたが

中盤あたりからはなんとか首を縦に振ってくださったりと

反応する余裕が出てきたようでしたー

初回エクササイズで面食らった様子のみなさま。

「週を追うごとにみなさん、すんごいうまくなるんですよ！」

という私の言葉に

「うっそー！」という顔をされた方もいらっしゃいましたが

ほんとかうそかはぜひぜひご自身の身体で

実験してみてくださいねー！


寒かったスタジオ内がむーんと熱くなるほど動きました！


身体がほぐれたところで脳もしっかりほぐします。

お次はコミュニケーションのワーク『ＧＯＯＤ＆ＮＥＷ』。


「挙がったのは子どものことや家の中のことばかり。

　もっと自分のことが挙がるかと思っていたのに意外だった！」

という方や

「逆に私は自分のことが多く挙がった。

　一人目の産後にはできなかったことが今はできているんだなーと。」

と感想をくださる方も。

ほんの１分、３０秒の短いワークの中で

今現在の自分自身の状況を把握し、

いろいろ感じることがあったご様子のみなさま。

なにかと忙しい産後の時期に

じっくり腰を据えて自分の心と向き合い、

感じること、気づくこと、そしてモヤモヤすることなど

たっぷりここにいる仲間たちを分かち合っていただきたいと思います！


１か月間、どうぞよろしくお願いいたします！！