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2012.02.01
カテゴリ：マドレボニータ講座関係
早いものであっという間の最終回レッスンです！
『産後のボディケア＆フィットネス教室 金子レディースクリニッククラス』１月コース。 今月はマドレ基金にて 双子の赤ちゃんとその母もご参加くださっているのですが 毎週お休みなくご参加いただけてうれしい限り！  でも先週は双子ちゃんたち、体調を崩し、週末まで”おＧＥＲＩ祭”だったそうで…。 母、お疲れ様でした…。 このクラスのために（！？）おＧＥＲＩを直してくれて無事ご参加です！！ ということで全員参加で最終回を迎えたかったのですが 残念ながらお一人体調不良にてお休み  とーっても残念そうなご欠席連絡メールをいただいたのですが 腹をくくって身体を休めるのも産後の大事なスキルの一つですよね！ Ａさんの分までみんなで弾むぞい  まずは『骨盤呼吸法＆骨格調整』のおさらいから…。 なかなか外出できない寒い時期でもごろんと寝ころびながら 自律神経を整えて、しかも脚力の筋トレにもなるこのセルフケア。  ぜひこれからの産後の日々にも取り入れてくださいね！ 神経を流れを整えたらいざボールエクササイズ！ 今日も股の付け根からしっかり脚を動かしながらお聞きしたいのは やっぱり”股”のは・な・し☆ なんと！ 「目に見えて股の黒ずみが薄くなった！」 という方もいらっしゃいましたよーーーー。 そうでしょう、そうでしょう、だってこんなに股、動かしましたもの！ 世の中では下世話な話としてタブー視されている”股の黒ずみ”ですが マドレの産後クラスでは”オンナの人生の象徴”として むしろいっちばん大事にしてますっ！ ただし、みなさま、油断しないでくださいねー！ 愛情注いでないと、その股、すぐ黒くなりますので  しっかし１月コースのみなさま、エクササイズの完成度が ほんとーに高くてわたくし、ずっとホメっぱなしでございました。 足を伸ばせばぴーんとひざまできれいにそろって みなさまもマンザラじゃないご表情！自分の身体にも自信つきますよねー。 ということで私も調子にのって 腹筋エクササイズはかなり長めにやらせていただきましたが 最後のほうはキツすぎてやっぱり笑けてきちゃうみなさま。 最終回にふさわしい笑け具合でございました   『シェアリング』のワークもこのメンバーで語り合えるのは今日で最後。 ５分という時間をいっぱいいっぱい使って 存分にご自身を表現してくださいました。  「エクササイズを通して身体が軽くなった！腰痛・肩こりも軽減した！ 今までは子どもの話が中心だったけれど ワークでこうして自分自身について話すことで ママ友や夫とも徐々に自分の話ができるようになった！」 ○○ちゃんママではなく、一人の女性として 自分自身を表現し続ける言葉、持っていたいですよね！！ 「２年前にこの産後クラスに参加した時も”５年後の私”について 話をした。今現在、そのうちの２年が経ってしまっていて、 この２年、淡々と過ごしてきてしまったことを感じた！」 今回が２度目のご参加となるＭさん。 ２年前にも同じテーマでお話しくださったということでとっても感慨深いです…。 妊娠・出産・産後という一大イベントを通して その都度、人生の棚卸ができるのも女性の特権なのかもしれません。 ぜひ、また新たな”５年後の私”に向けて いっろいろ思いを巡らせてみてくださいねーーー！ 最後に１月コースのみなさまと 毎週、双子の赤ちゃんのサポートに入ってくださった 産後クラスＯＧの母たちと記念撮影☆  この寒い時期にクラス参加くださることは 簡単なことではなかったと思います！ みなさんのその勇気に感謝！ そして毎週シフトを組みながら双子ちゃんサポートに入ってくださった 産後クラスＯＧのみなさまにも感謝！ 双子ちゃん母のサミエさんと 金子レディースクリニックの聖子さんともご一緒にパチリ   「貴重な体験をさせていただき、ありがとうございました！」 とうれしいお言葉もいただきました☆ こちらこそ、ご参加を決めてくださり、本当にありがとうございました！ レッスン後は１月コースのみなさまと ＯＧのみなさまとご近所のお寿司屋さん『大漁旗』でランチ～  これがまたなんともボリューミーでうまいことと言ったら！  双子ちゃんはお二人そろってグーグー寝てくれていたので 豪華ランチを堪能できちゃう母の巻  これからもぜひぜひランチしながら 仕事のこと、母となった人生のこと、 みなさんで語り合ってくださいねー！ １か月間、楽しい時間をありがとうございましたーーー！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.02.01 16:36:56
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