美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

今週末は七夕ですねー。

我が家でも七夕飾りを飾ったり、
プラネタリウムに行ってみたりと、
七夕ムードを上げております。

そしてこちらでもステキな七夕飾りが☆
金子レディースクリニックさんの１階ロビー。

季節ごとに美しく、かわいく飾りつけをされている金子クリニックさん。
こんなところにもスタッフのみなさんの
ホスピタリティーが表れています…。


さて、そんな金子レディースクリニックさんでの
『産後のボディケア＆フィットネス教室』７月コースが
今日からスタートいたしました。


ご参加くださったみなさまに
参加動機をお聞きしたところ、
「暇だったので参加しました！」
と正直にお答えくださった方も☆

「じゃ、暇つぶしですね！？」
とツッコませていただきましたが
あーん！もうほんとそのお気持ち、わかりますっ！
私も４年前の産後、暇で暇で
ほんとどうしようもなかったですもん。ぐすん。

なんでって、
それまで仕事仲間や学生時代の友人と
仕事したり、お茶したり、くっちゃべることができていたけれど
子どもを一人授かることで
仕事もなくなり、
平日昼間に相手をしてくれるような知り合いもいなかったから。

じゃ、さあ、ママ友つくりましょうか！
って地元の子育て支援センターとか一生懸命出かけてましたけど
じぇんじぇん友達らしい友達ができないっ！
（そういうところでは子どもの話題しかできず、
　友達作りまで進展しなかった…。
　てかつまらなかった…というのが正直なところ。）


その他のみなさまも

「産後の体型を戻したい！のと
　友達が欲しい！」

「二人目の産後はアクティブに過ごしたい！のと、
　同じ月齢くらいの赤ちゃんたちの母と知り合いたい！」

とお話しくださった方も多く、
みんな同じ気持ちなんだよなーと思いました。


ママ友や知り合いが欲しい！って言って
じゃ、どんな場所でもそういう仲間ができるというとそうでもない。

この産後クラスでは
なにはともあれ
まずは一緒に身体を動かして
ヘンな動きも笑いも共有しつつ
共に汗をかき、
そして共に語り合うことで
自然とアツーい強ーい仲間意識、絆が生まれるんです。

そんな仲間たちとなるであろう
みなさま、どうぞ１か月間、よろしくお願いいたします！


ということで、今日もオモシロな動き続出のもと、
初回のエクササイズで思いっきりがむしゃらに身体を動かしました。


エクササイズが終わった後、
「思ってたよりエクササイズがキツかったという方？？」
とお聞きすると
ほぼ全員が手を挙げてくださってましたー。

「あえてこれくらい、少し強めの負荷をかけることによって
　産後の身体をどんどんバージョンアップしていただきたい！！」
とお伝えすると
みなさま、ぶんぶん頭を縦にふってくださいました。

産後をチャンス！ととらえて
共にがんばっていきましょうね！


産後に鍛えたいのは身体だけじゃなく、
心や脳も！

コミュニケーションのワークを通して
脳も活性化していただきました。


「少し先のことを段取りするために先のことは考えるけれど
　振り返るっていうことをしていなかったなーと感じた！」

「”よかったこと”が４つしか挙がらなかったり、
　３０秒で話す時も、１５秒くらいしか話せなくて。
　脳が鈍っているなーと感じた！」

とワークのご感想をいただきました。

ちょっと立ち止まることで
今現在の自分自身の状態を客観的に見ることができる。

そうしてはじめて
”わたし、どうなりたい？？”
って考え始めることができるんですよね。


エクササイズもワークもこれからどんどん面白く、
深ーくなってきます！！

濃い１か月間を一緒に過ごさせてください！！