美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

いやー、暑いですね…。
言っても仕方ないけど、暑いですね…。

今日、7月17日は広島に住む実家の母のバースデーでした。

今までだったら
”お母さん、お誕生日おめでとうーーー！”
で終わりだったのですが
こう暑い季節におばあちゃんも
母を産むの、大変だっただろうな…
と出産した母視点になってしまう自分がおもしろかったです…。

「おばあちゃん、暑い季節の出産大変だっただろうね。
　産んでくれた母に感謝しましょう！」
と母にメールしたところ、
「４人目の子どもだったから
　産婆さんが到着する前にスルッと産まれたって聞いてるよ！」
と能天気な答えが返ってきました。


それはそれでスゴくないですか？

私なんて前回の出産は
私が発熱してしまい
陣痛促進剤がなかったら無事子どもが生まれたかどうかわからなかった状態。

改めて昔のお産って命がけだったんだよな…
って昔の母たちを改めてリスペクトしまくりでしたーーーーー！！

おばあちゃん、オツカレッシタ！


って母のバースデーに
いろいろ思いを馳せた一日でございました。



さてさて、そんなものすごい猛暑の中、
『産後のボディケア＆フィットネス・登戸教室』
７月コースにご参加の母たち、
がんばってスタジオまで来てくださいましたよー。

今日は３週目のレッスン。

赤ちゃんをスリングで抱っこしながら
外を歩くだけで滝汗！
なのですが、せっかくこうして来ていただいたみなさまには
猛暑でかく汗とは一味もふた味も違った
爽やかな汗をかいていただきたいと思いますーーーー！

先週お休みだったお二人も交えて
改めてエクササイズ！！

きっとお休みだったみなさまは
休んでいる間に他のみなさまがさぞエクササイズ上達されたかと
心配だったと思いますが
まだ大丈夫です☆笑

身体が確実に変化し、動き始めるのは
今日、３週目のレッスンから！

まさに今日はみなさま、ダイナミックに身体が動くようになっていて
私も気持ちよかったですーーーー。

１週目赤ちゃん抱っこで、ほとんど動きができなかった方も
今日は赤ちゃん抱っこでもしっかり動きについてきてくださっていて。

ほんと、その光景は感動もの。

そうはいってもなかなかまだみなさまご自身は余裕がなく
ご自身の変化に気付けない方も多いようだったので
私も意識的にみなさまの変化について
言及していきましたよ！！

にしても、腹筋エクササイズの
みなさまの苦悶の表情がとにかくいいですっ！


お次はワーク。


あちらこちらから
「うまく話せなかった～！」
「まとめられなかった～！」
という声が聞こえたのですが
それでいいんです！！

このワークの一番の狙いは
”うまく話す”
ことではなく、
”本音を語る”
こと。

でも本音って、
特に、産後間もない時期の本音って
親しい身内どころか誰も聞いてくれないし、
話す機会すらない。

そうなると
そのうち、だんだん自分がどう思っているのか、さえも
わからなくなってくるんですよね…。


だからこそ、心にわいてきた言葉を
どんどん吐き出して
自分の深層心理に気付いてあげる、
というのが一番大事なことだと思うのです。

今日は”仕事”そして”パートナーシップ”について
沸き起こってきたコトバたちを
吐き出していただいたご様子。

なんかみんなでブンブン首を振りながら話しちゃいましたよねーーー。

同じ小さな子どもを抱えた仲間同士、
共感することがありまくりですっ！！



本当は時間が足りないくらい！！
ということで、続きはランチでーーーー！

スタジオ近くに”赤ちゃんも歓迎！”という
お寿司屋さんを見つけたので
みなさま、そちらでランチされてました。

”仕事”、”パートナーシップ”の話の続きで
盛り上がったに違いないっ！


来週は早くも最終回。
悔いのないよう動いて、そして語り合いましょうね！