美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

昨日は仕事の合間をぬって
大学時代の親友の家に産後ヘルプ（2回目！）に行ってまいりました。

先週の時点でかなり体調がよさそうだった親友ですが
（といっても、上は上で乳首が痛い！
　下は下で会陰のダメージはあって痛い！って言ってましたが！）
産後２週間たって
ますます動きたくなっているご様子。

今日は同じく大学時代の親友で
これから初産を控えている妊婦も産後ヘルプに同行！
題して
『THE 産褥期研修！』

といっても、
沐浴の練習などが目的というわけではなく、

１．新生児がいかにふんにゃふんにゃで扱いづらいものであるのか

２．産褥婦がいかにごろーんと横になるべきものであるのか

の２点を学ぶための研修でございます。


まずは１．を知ってもらうため”沐浴”研修～！

初めてさわる新生児、
服を脱がせるだけでも一苦労！！

んでもって沐浴タブの中では手をすべらせて
顔の半分が浸水するというハプニングぅ～！
（ってこれ、もう、お約束みたいなもんですけど☆）


新生児ってただ眺めるだけだと
ちっちゃくてそれはもうかわいい微生物！
で終わるのですが、
ちょっと触って、おむつ替えなんかしようものなら
どれだけ扱いづらい生き物であるかがわかります。

んでもって終始、肩あがりまくり！みたいな。
それだけ精神的にも緊張するし、
けっこう疲れるものなんですよね…。


基本、産褥婦が沐浴をすることはないのですが
（ってかしちゃいけないので人に委ねること！）
こういった扱いづらさを知るだけでも
出産前の心の準備になるんですよねー。


沐浴が終わったら、妊婦二人で持ち寄った
オッパイにいいお惣菜を囲んでランチ～！

【本日のメニュー】
ナスとがんもの焼き浸し、レンコンとシーチキンのきんぴら、
豆腐ステーキ～エノキとネギのトロトロソースかけ、
小松菜とごぼうとわかめのガーリックナムル、
雑穀米おにぎり


こうやって手をかけて作ったお惣菜って
何よりのごちそう！！
産褥婦も大喜びで食べてくれました。
（先週はゆーっくり食べられたのですが
　今日は新生児さまからお呼びがかかり、
　途中でランチを切り上げてましたが！）


で、ランチが終わったら２．の”ごろーん”研修。

つい動きたくなっている産褥婦に
「ってか、ちゃんと横になってよ！！」
と口を酸っぱくするのに大変でした。

比較的調子がいい産褥婦、
「横になってるのが一番難しいよ～！」
とのこと。

ぎゅーん！ほんと、そうなんですよね…。
でもでも腹をくくっていかに産後の身体を休めることができるか、
その後の産後を左右する大事なポイントです！！

ということで妊婦の友人にとっても
なかなかいい研修の機会となったようでよかったです☆


さてさて、今日は横浜市港北区の菊名地区センターにて
『産後の心とカラダのセルフケア講座』を開催いたしました。

うれしいことに満席御礼！ということで
１０組２０名の母と赤ちゃんたちがご参加くださいました～！


公共施設での開催ということで
港北区の広報紙にて講座の告知をしていただいたり、
施設の掲示板にてポスターを張っていただいたり…。

確実に産後まっただ中の女性のみなさまに
産後ケアの存在をお伝えできる機会がいただけていること、
とてもうれしく感じます！


そしてなにより！
ご参加くださった方の口コミがすごい！！

今日も講座が終わった時に
５月度の講座に参加くださった方が
「講座内容がすごいよかったので
　友達数人に紹介したところ、
　みんな参加してくれているようです！」
と会場に寄ってくださったりして。


産後ケアの裾野が確実に横浜エリアに広まってます！！


この講座は１０月以降、２月まで開催予定です！

港北区周辺にお住いのみなさま、
ぜひぜひご参加くださいませ！！

お問い合わせ・お申込みは直接、
『菊名地区センター』までお願いいたします☆