美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

まるでお花が咲いたような美しい脚・脚・脚！！
こちら、産後の母たちの鍛え抜かれた美脚力で咲いた花でございます。
ただいま『骨盤呼吸法＆骨格調整』中☆


『産後のボディケア＆フィットネス・日産スタジアムクラス』
９月コース最終回レッスンを迎えました。

先週は敬老の日の祝日で
１週分レッスンが空いた形となったのですが
いやはや、９月コースの母たち、
私の期待を上回るエクササイズの完成度を見せてくださいました！

一糸乱れぬ…とはまさにこのこと！
全員の動きが指先までピシッ！パシッ！と揃うもので
本気でボールエクササイズでオリンピック？（いや、まだ競技として登録されてないか…）
ならばボールエクササイズ選手権を目指したくなるくらい！でした


全員で動きを揃える気持ちよさって
イイ大人になるとそんなに味わえるものじゃないじゃないですか！
（部活のダンス部くらい？？）

産後クラスの一番の目的は
怒涛の育児や産後の日々を乗り切るだけの筋力・持久力を身につけることなのですが
こうして同じ汗を流すメンバーがいることで
それ以上の達成感を味わうことができるんですよね！！


初回エクササイズとは比べ物にならないくらいの汗をぬぐいつつ
そのままコミュニケーションのワークに突入！


９月コースは”パートナーシップ”の話題が多く挙がりましたねー。
うんうん、産後、まずぶつかるのが夫婦関係！

「これまで夫に対してイライラしていて
　けんかもすごく多かった時期にこのクラスが始まって。

　で、みんなの”パートナーシップ”の話を聞いて
　”子どもにとって両親がすべて”という言葉が心に刺さった！

　不満をためるんじゃなくて、言葉にして夫に伝えよう！
　って心構えが変わった！
　夫婦関係も確実に変わってきたと思う！」

産後のパートナーシップで本当にいろいろあるし、
私たちの調査でも産後に”離婚”という文字が頭に浮かんだ、
という割合が意外にも多いのですが
（『産後白書』に興味深い産後のデータをたくさんまとめております。
　ぜひぜひパートナーとご一読ください）


根底にある原因ってこれまた至極シンプルで
”コミュニケーション不足”であるケースが大半だと思うんです。

そんなからくりさえわかってしまえれば
意識的にコミュニケーションの時間を確保しよう！って素直に思えるんですよね。

もちろん、そう簡単にいかないかもしれませんが
それでも意識的に相手に働きかける努力は
惜しみたくない！って私も思いますっ！


そしてそして、同じく産後に大きな壁が立ちはだかるのが
”仕事”。

「これまでやってきた仕事もやりがいがあったけれど
　このままつっぱしってしまうと残業だらけで
　二人の子どもを育てながらだと現実的ではないかも…と思っている。
　実は今、やりたいこともあり、
　転職も考えている！」

子どもを持ちながら働く、
まさに一筋縄ではいかない。

だからこそ、この育休中に
”自分はどうありたい？”
”何が一番大切？？”
という自分の”軸”を優先順位をつけながら
見つけていく作業をしていけたらと思うのです。

そのためにはやっぱり自分の想いを言葉にして吐き出すことが
必須ですよね！！

「『ＮＥＣワーキングマザーサロン』に参加して
　”自分が子育てや仕事を楽しんでいる姿を子どもに見せていきたい！”
　というフレーズがとても心に残った！」
とお話しくださる方も。

子どもを持ったからこその働き方、
子どもに見せていきたい自分の背中、
思う存分模索していただきたいと思いますーーーー！！




最後にみなさんで記念撮影☆

１か月鍛えたボディと心と、そして笑顔！
うんもう、内面から醸し出す美しさでピッカピカですから！！

残念ながら最終回お休みだったＵちゃん。
全員揃ってもう一度リベンジエクササイズもあり！？！？



レッスンの後はみんなで会場を
新横浜駅ビルキュービックプラザにうつして
９月コース打ち上げランチ会☆

日産スタジアムは場所柄、なかなか気軽にランチできるところがなかったので
最終回こそは！ということで
ご参加者の方がステキなお店を予約くださったのでした。
『京とうふ料理　八かく庵』

お昼から豪華なお豆腐料理に舌鼓！

こちら、クラスＯＧの方から
「出来立てのくみ上げ豆腐がおかわりし放題で
　めちゃめちゃおいしいですよー！」
とオススメいただいていたのですが、やっと味わえましたー。

うんまかったーーーー！！

それでもっておいしいお料理をいただきながら
子どもを持ったからこその仕事の悩みだったり、いろんなお話しを聞いて
みんなでうんうんうなっておりました。

クラスでは話しきれなかったいろいろな想い、
ぜひ『ＮＥＣワーキングマザーサロン』で語りつくして、
自分なりの”軸”を見つけていただきたいと思います！！


日産スタジアムクラス９月コースのみなさま、
ご参加、本当にありがとうございました！！