美しい母のための産後ケア☆ケベラ！日記☆　　

『産後のボディケア＆フィットネス・登戸教室』
１０月コース３週目のレッスンでした。

なのですが今朝はちょっとしたハプニングがあり…
というのも、レッスンで使っているスタジオの担当者が
遅刻をしてしまったらしく（若気の至り！？）
20分くらいスタジオの外で待ちぼうけになってしまい…。

ですが、赤ちゃん連れのみなさま、
嫌な顔ひとつせず、
みんなで輪になってわいわいとご歓談☆

レッスンで共に汗をかき、
ワークで語り合い、
そしてそのままランチもご一緒されているみなさま、
確実にステキな関係になっているんだな～と思うと、
私、とってもうれしくなりました！

そして私も産後の仲間が欲しくなりましたっ！
みなさまがうらやまじいっ！
（前回の産後、私、一人もお友達ができなかったものですからっ！）

ということでお待たせしてしまったみなさま、
申し訳ございませんでしたっ！


さてさて、気を取り直してレッスンスタートです。

３週目のボールエクササイズ、
徐々に余裕が出てきたご様子のみなさま。

今日は全体を２つのグループと見立てて
動きを揃える！というのを課題にしてみたのですが…

おぉ！Ａチーム！手ごたえあり！？
動きがピタっと揃う瞬間が何度もあり、
みなさまもその手ごたえを確実に感じてくださったようでした。

そして、Ｂチーム！
ん？まだまだオモシロな動きが続出！？

どうしても動きが合わず、思わず吹き出してしまうＢチームでしたが
これはこれでおもしろいのでいいと思いますっ！


こうして動きを合わせようと筋肉を動かすことで
さらに筋肉への負荷を上げていくこともできるんです。

そして、動きがあった時の感動、達成感たるや！
（こういうのは一人でエクササイズしていても
　感じられない感覚！）

来週は11人全員の動きをピタっと合わせたいですねーーーー！



そして今日もワークで語り合いました。


途中、赤ちゃんがご機嫌ナナメで
なかなかワークに集中できない方もいらっしゃったのですが
それでも一生懸命、赤ちゃん抱っこでボールであやしながら
自分自身について語ってくださいました。

その姿の美しいことといったら！！


自分が何かをしたい！っていうタイミングで
赤ちゃんが泣いてしまうと、
そのまま放っておきたくなる。

もしくは自分のしたいことを諦めて
子どものもとへ赴くことが大半だと思うんです。


でもこのクラスはそうじゃない。

自分自身について熱く語りながらも
子どもにもちゃんと目を向ける。

こういうスキルって
母になったからこそ身に付くもの。

そんじょそこらの人たちにはマスターできない
高度なスキルなんですからっ！
（どや顔！！）


来週はあっというまに最終回。
最終回も赤ちゃんたちにしっかり目を向けつつ、
自分たちの身体や心をがっつりほぐしていきたいと思いますー！！