もっと早くに出会いたかった!~日産クラスのご感想☆
うれしいことに雑誌でマドレボニータの活動をご紹介いただくことが多くなってきています。ただいま書店に並んでいる『VERY』1月号の「家族のコトバ」というコーナーにて吉田紫磨子インストラクターが紹介されました!今では3人のかわいい娘ちゃんの母として、産後セルフケアインストラクターとして、バリバリ活躍している紫磨子インストラクター。実は第一子の産後に産後うつを経験したんです。ほんと今じゃシンジラレナイ~!という感じですがその頃の話も詳細に綴られていて涙なくしては読めませんっ!ぜひみなさん、チェックしてみてください! こんな風に掲載いただいた記事を読んで『産後のボディケア&フィットネス教室』にお申し込みくださる方もいらっしゃるのですが、「CREA」11月号の掲載記事を見て「私が探していたものはこれだ!」とビビっときたというNさんが日産スタジアムクラス11月コースにお申し込みくださいました。4回コースをご卒業され、この度、クラスのご感想メールをくださいましたのでこちらにてご紹介させていただきまーす。まさりん先生どうもお世話になりました。毎週楽しく通わせてもらいました。ボールエクササイズでは、自分の体力の無さを痛感!育児・家事に仕事が加わり、忙しく動き回っているのに、筋肉は使っていなかったようです。でも回を重ねるごとに体が動くようになり、我ながらビックリ!意識して鍛えれば、体は応えてくれるんですね^^セルフケアもとてもためになりました。肩こりや骨盤のゆがみは、整体やマッサーッジに行って「治してもらうもの」と思っていましたが、自分でケアできるとは!骨盤をまっすぐ立てるよう意識したり、肩甲骨に手を入れられるか確認したり、「今、この体制で、この数分間で(周りに気付かれずに) どこをケアできるか?」を自然に考えてる自分がいます。今も胸鎖乳突筋をマッサージしてます!そしてシェアリングは奥が深いですね。深く考えること、相手に自分の思いを伝えることって本当に難しい!最初は育児で感覚が鈍ったと思っていましたが、そういえば出産前から苦手だったかも?産前の自分を美化して、出来ないことを出産&育児のせいにして逃げていたかも?体の衰え、仕事のこと、パートナーとのこと、思うようにならないことは出産&育児のせいにして、被害者妄想で目隠ししていたような気がします。それらのことに目をそらさず向き合おうと思い、目下マインドマップ作りに励んでいます。(でもまだ上手くは書けません、、、)頭のリハビリをしないまま、社会復帰してしまっていた"痛い"自分に気付けました。バランスボールや産褥記、産後白書、マドレジャーナルetc,,,を注文しました。届くのが楽しみです。私に足りないものが満載で、勉強しようと思っています。産後クラスにも書籍にももっと早く出会いたかったです。12月に正会員に申し込みます。12月は「私が母になった月」で良い節目なので。11月コースの皆さんと同窓会できたら楽しそうですね。連絡先交換よろしくお願いします。それでは、これから更に寒さが増してきますが、まさりん先生も体に気をつけてくださいね。日産スタジアムクラスご参加のNさん(産後1年9か月)からのご感想メールより>体の衰え、仕事のこと、パートナーとのこと、>思うようにならないことは>出産&育児のせいにして、>被害者妄想で目隠ししていたような気がします。産後、体力が低下し、脳も鈍化してしまうと、つい自分の思い通りにならないことすべてを他のもののせいにしてしまう。これは誰もが陥りやすい産後のワナだと思います。でもそこに目を向けるのってしんどい作業。でもでもNさんはがっつり今のご自身と向き合おうとされています。これも、産後クラスを通してゆるぎない体幹部と体力、そしてご自身をしっかり見つめる心の余裕ができたからだと。感涙!!マドレの会員にもなってくださるとのこと、本当にうれしいです!!「もっと早くにマドレに出会っていれば…」といつもクラスでもおっしゃってくださっていましたがこうやってNさんと出会えたこと、感謝ですNさん、改めましてクラス参加、そして素敵なご感想メール、本当にありがとうございました!!