パニック障害かりなの日記

　私はカフェオレが大好きです♪

でもカフェインは、発作を誘発すると言われています。

だから私は、カフェインレスのコーヒーに、豆乳を入れて飲んでます＾＾

あと、私はカフェオレボールが大好きで、たくさん集めています




　あと、炭酸飲料も、発作を誘発すると言われています。

でも炭酸は、たまに飲みたくなるので、週に１～２回飲んでます

　それから、軽い運動

私はWiiフィットとWiiスポーツですね♪

外出が嫌いなので…

　そして、汗をかいたらお風呂でゆったり～

ただ、現在夏休み中

子供の世話に追われて、てんてこまい

お風呂でゆったりしたいです～