パニック障害かりなの日記

今日は朝から寝不足でぼーっとしてます

私は、パニック障害なのに、自己管理がきちんとできていない

夜更かししたら、次の日しんどいのは、わかりきったことなのに…

しんどくなると、まず子供に迷惑をかけてしまう

現にお昼前なのに、子供に朝ごはんを作ってあげていない。

子供は文句も言わない。本当によくできた息子だと思う。

それに比べて、私はなにをしているんだろう。

なんか自分がアホみたい

夜になったら寝て、朝になったら起きて、ご飯を作って、掃除をする。

当たり前のことができないというか、やる気が無いだけ

結局自分でストレスを作って、悲しんで、落ち込んで、なんかアホみたいです

さあ今から大掃除して、スッキリするぞ

部屋が汚いとすごいストレスになるから

部屋の掃除したら、シャワーを浴びて、スーパー行って、食材を買って、ご飯作ろ

子供達はほんとにえらいよ

お腹がすいてもぎりぎりまで我慢してる。

どうしてもお腹がすいたときに小さな声で、「ごめん、おなかすいた…」と小さな声で気を使いながら言ってくるんだよ

そうさせてしまったのは、私だ。

本当に私はダメなママだ

さあ、今から急いで掃除をするぞ