パニック障害かりなの日記

まずシャワーを浴びて、なおなお（６ヶ月）をお風呂に入れて、ありあわせのものでご飯を作った

おにぎり3個、きゅうりのスティックサラダ、焼き芋、ぶどう。

一真は（６才）かわいいお皿に盛り付けたら、嬉しそうに食べてくれた♪



さあかたずけようと思ったら、手が震えだして、力が入らない

心臓もドキドキするけど、パニック発作につながりそうに無いので、頓服は飲まずに、ゆっくりと横になった。

気持ちは元気なほうなのになぁ

なおなおは寝てしまい、一真はゲームに夢中

ゲームのしすぎはダメなんだけど、私がしんどいときは、ゲームをしてくれるとありがたい。