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2011/07/28
テーマ：水泳(1790)
カテゴリ：水泳
以前にも書いたかもしれないが、再認識した水泳後の身体の変化。
それは、泳ぎ終わって体育館をから歩き出したときに感じる。 靴がゆるくなっていることだ。 よく言われることに、「靴は夕方に買え」がある。 それは、夕方の方が足が大きくなっているので、そのときに靴を合わせるということ。 日中重力の影響で体液が下がり、下肢がむくんでくるからだ。 水泳はその下肢のむくみを解消するようだ。 水平になって、水に浮いた状態で運動するので、体液が身体全体に戻される。 水泳のキックは特に効果があるかもしれない。 何にしても泳ぎ終わった後の爽快感は特に素晴らしい。 体中の機能がリセットされて、心身とも軽くなったような気がする。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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