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2013/04/21
カテゴリ：本
新聞の書評を読んで買った本。
期待通りの内容だった！ 「“ゆっくり走る”と記憶力アップ！プレゼン力アップ！段取り力アップ！ストレス解消！ボケ防止にも！」『ＮＨＫ「ためしてガッテン」で注目のスロージョギングのさらなる効果！』と表帯にある。裏には―走ると脳が大きくなる、―ヒトは走ることで進化した、とも。 第一線の研究者が“事実”に基づいて書いているので内容は信頼できる。 還暦の自分には、『…60歳のある男性は、それまでスポーツ経験が全くなく、…わずか5ヶ月でフルマラソンに挑戦、見事完走してしまいました。しかも初マラソンにしてタイムは3時間47分。…』に大いに共感した。 この本で知ったスロージョギングの世界、なかなか奥が深い。  【送料無料】仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング ［ 久保田競 ］ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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