にじいろの日々

入隊しちゃいました(^_^;)　ビリーズブートキャンプ
昨日からです

言い出したのはダンナです

・・ハードだとは聞いていたけど、本当にハードです
でも、「無理なく痩せる」とか言うものより健康的でいいのではないかと

「うわ～～動き速すぎ！！」
やりながら目が回りそうだった

初日からこんな感じでは毎日続けられるのだろうか
ましてやバンド使ってなんて・・私には無理!!

昨日は夜、子供を含め、家族４人でやりました

私は運動オンチなので体の動きやポーズ等、変になってしまいます
ダンナに「なんか違う、変だよ」と言われるが・・・自分でもわかっていますとも

そんな変なポーズのやり方にもかかわらず、効いていますよ～～

朝起きたら私は腕が筋肉痛
ダンナは足にきたそうだ

続ければすこしは体、引き締まるかな

無理のない程度にがんばります・・(^_^;)