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2009年10月15日
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今週からスクワットを始めてます
 日ごろから運動不足を感じていて、何かしなくては、と思いながらも なかなか出来ないんですよね ウォーキングはせっかちな私の性に合わなくてだめだし お金をかけて運動器具を買ったりジムに通うのもね～・・・ なのでとりあえずスクワット(^_^;) 初日は２０回やっただけで太ももガクガク→筋肉痛 でも次の日からは少しずつ回数を増やしてやっております 本当は腹筋もやればいいんだけど(下っ腹凹ませたい！） こちらはおいおい様子を見てはじめようかな さあ、ブログで宣言したからには 続けなくてはね！私！(笑） がんばるぞ～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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