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2009年04月23日
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最近、筋肉痛になると少しうれしい(^^)
その分筋肉がついて、脂肪が燃焼しやすくなるはず！ そう思うとね、ちょっとうれしい(^^) 脚力強化の為に、もも上げをゆっくりやってます スロートレーニングというらしい 回数が少なくても、効果あるみたいで 結構、痛いです で・・・今朝は 背中が筋肉痛・・反応遅すぎ・・ 足の筋肉痛は治まって慣れてきたとこです 背筋は大きい筋肉だからそこがちゃんと使えれば 脂肪もより多く燃焼してくれるはずだ！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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