♪かる～くかるく♪

少しは体を動かさないとイカン！！
と本気で思い始めたraccoです。

昨夜、宿題やらテキストのまとめやらで肩こり～だったので
首筋のあたりをちょっと動かしてみようと
かる～～～～～～く伸ばしたら

首筋＆肩が　つりました・・・

痛すぎて声も出ず
無理やりグリグリもみほぐして左右に首を振ったりグルグル回したり
必死でもとに戻りました(^_^;)

しかし・・・
かるいストレッチでつるって
私の肉体年齢って、一体いくつなんだよ・・
大丈夫か私・・と不安になりました（笑）

やっぱり、毎日続けることが大事なんだよね
ＴＶ見ながら軽いストレッチ始めようと思います
全身つったりはしないだろうな・・・不安だ。