友達が飲み続けているというので気になり、それらしい
本を購入。簡単に手に入る物ばかり。

毒出しジュースの材料（500ml分）

ペパーミントティーのティーバック・・・1個
レモン汁・・・　大さじ1～2
しょうが（チューブ入）・・・1～2cm
オリゴ糖・・・適量
（この適量は自分の味に合わすみたい。適量しか
書いてないけど、あまり入れすぎると良くないらしい）

この材料をペパーミントティーを抽出してから
他の材料を入れて混ぜるだけでOK！だそうです。

※冷蔵庫で保存し2日程度を目安に飲み切る！

この毒出しジュースを一日1リットル飲む。
（もちろんそれ以上飲んでもいいそうです）
友達は出掛けるときも忘れずに持ち歩いてるそうです。

いやあ～早速ペパーミントとオリゴ糖を用意しなくっちゃ♪

私ってばいらない物ばかり体に取り入れちゃうのよね～！
（水分、お肉、空気・・etc！！びゃははは　(≧ω≦)

ちょっと真剣にやらないとまた今年の目標が・・・
ダイエット成功の道のりは遠いなあ～(￣▽￣;)
でも何か始めなくちゃ！！！！！
・・・・・・て
もう10月だよ・・・あっ・・はい＝(´□｀)⇒ｸﾞｻｯ!!

始めないよりはいい！！(≧血≦;) ｸﾞｫｵｵｵｯ!!
さてさて！ペパーミントティ－がなくて挫折しないように！
早速明日お店に行って探そうかな！！＼(⌒▽⌒)／