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2009.09.06
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ねぇねぇ！ 起きて一番に何を飲んでる？ 白湯（お湯）を飲むといいんだって♪ 起きる直前は、実は1日の中で一番身体の芯が冷えてるらしい。 そこで冷たいものを飲んだり食べたりしてしまうと、身体が一生懸命脂肪をつけて温めようとしてしまうので、太りやすくなるんだって・・。 そういえば私、暑い沖縄に来てから毎朝冷蔵庫に入れて冷やした水を飲んでた。 てか、1日中、飲むって言ったらほとんど冷たいものになってた。。 だからすごくむくんでた
これからは白湯を飲むことにするよ♪ 多分、お茶とか味がついてる飲み物より、白湯のほうが起きがけの身体に優しいんだろうなぁ。
めざせスッキリ美ボディ 一度モデルさんみたいな体型になってみたいなー ・・ダメだ・・胸がな（ｒｙ
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