陳氏太極拳、と、そんな生活

凄く、凄く、大切だなあと思うのが、

健康です。疲れたら休むって事。


外国に来て、最初の頃は時間が勿体無くてイロイロな
ところに足を運んだり、美味しいものを食べたり、寝る
間を惜しんで夜遊び。

俺の場合、仕事で分刻み、イロイロな所に足を運ぶ
代わりに練習、美味しいモノは自分で作る。

で、寝る間は惜しんでいなかったはずですが。

現在、毎日、猛烈に眠いっ！！！！！！！！

本日も、ちょっと練習で試したい事があったけど、
昼寝したら起きられなかった。



起き出したのが、なんと昼３時。



しまった・・・・まあしょうがない。

それではもう１つの海外生活で大切な事、整理整頓。
整理整頓が無いと、ついつい、自分が何だかワカンナクなりそう。

と、思って、寝室、キッチン、居間の掃除。


何しろ、キッチンが汚い。

ローカルの食堂とまではいかないが、気分が悪かった。
暑くて暑くて、きちんとした掃除をする体力が無かった感じでした。

クレンザーで床も磨いて、ついでに、玄関の掃除。






昨日は沢山食べたので、今日は消化の良い物を沢山食べるっ！！




冬瓜とキャベツのスープ。牛筋と貝柱を一緒に入れて
塩でコトコト煮込んでいるだけ。
キャベツも冬瓜も身体を温めるし冬瓜はムクミを取るそうです。
ちょっぴり漢方知識。

あとで麺を茹でて食べよう。


明日からもっと楽しくなる予感。