陳氏太極拳、と、そんな生活

ネットでは技術的な内容は書かない主義ですが、どうも
こればかりは。簡単な事ですし、愛好家さん達がもっと
楽しく練習できるように。

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昨日は土曜で、連休初日のはずが、予想道理・・・・


メゲズに、頑張りましょうっ！！！！



と、思って今朝はしっかり練習。

部屋で２時間。それから、外の環境の良い場所へ移動して２時間。


日本人向けマンションの広場なので、すっきりしています。


警備の兄ちゃん達が　じぃ～っと見ている。

『なんのコンフー？』

『太極拳だよ』

『陳式？』

『そうだよ』

ってな遣り取りをしつつ。


先週のぐずついた天気と打って変わって、本日は
サワヤカな秋晴れ。

空気はアレですが。


空気で思い出したのです。
最近、他のブログやホームページを覗くとイロイロな
記述があります。

『？？？？？？』

な、内容が沢山ですが、まあしょうがないです。
最初に指導された人が、そこまで教わった事を日本の人に
教えたか、時間が足りずにそこまでしか教えられなかったか。
若しくは、生徒さんの状況でそう教えたのか・・・・・・
ビザの関係もあるし、時間の問題やらイロイロあるので、
今の教室の先生を信じて今できる範囲で練習するのが自然。


太極拳の放松＝リラックスでいいですし、脱力と表現してもＯＫ。

でも、困るのは、
太極拳＝ユックリ体操
太極拳＝呼吸法・腹式呼吸
ってヤツ。

太極拳は太極拳です。太極拳の要求に沿って動けば、世に言う
“腹式呼吸の様な”呼吸の仕方になります。でも、意識して
呼吸するのは本末転倒です。

肘を上げず、肩を上げず、太極拳の動きを続ける事が大切。

はっきり書くと、俺の呼吸は以前、日本の体育の時間とかで
教わった腹式呼吸ってのとは感覚が違うって事。


俺が日本で、初めて太極拳にふれた時。
その教室のお爺ちゃん先生は太極拳（２４式）の動作毎に
『ハイここで、フ～～』
みたいに言っていました。


俺、洛陽で師父に習い始めて、ある時聞いてみました。

『師父っ！！！呼吸はどうすれば良いですか？？？』

『ん～・・・・適当に』

『はぁ？？？？』

で、俺は以前やっていた空手はこうだったから・・・・
ってな事を言うと、

『じゃあ、それでやればいいじゃない』

くらいの適当さ。

数週間したあるとき、

『壱級や、息は止めてないな』

『大丈夫です』

『呼吸は自然に。太極拳の動きでノビノビと。
　動きを正しく。呼吸は自然にその動きに重なる』

って言われました。その後練習の日々を過ごして、
はっきりいえるのは、

『動きと自分のリズムで自然に呼吸すればいい』

正しい意念と正しい動きであれば、呼吸は調和します。
無理に他の概念を当てはめたり、昨日の体調やリズムで
呼吸する事は自然ではないし、先生や周りの人と元々の
身体が違います。

動物が呼吸を気にして狩をしますか？

先ずは太極拳の動きを。呼吸は身体が自然に行ってくれます。
太極拳にあった形で、自然に。

太極拳は有酸素運動？？？

太極拳は太極拳です。


・・・・・有酸素運動ならエアロビの方が良いっスＹｏ