陳氏太極拳、と、そんな生活

このブログは上海浦東で日本人向けに太極拳の指導を
している私、通称：暗黒寺のブログです。教室名は
浦東太極拳教室です。名前にひねりがないですが・・・・

しばらく、太極拳を習い始めた頃の事を書いていましたが、
ちょっと休憩して、太極拳の靴について紹介します。


服装も大切ですが、靴の重要さも見落とせません。


靴は、そこが薄くて、軽く、足首の動きを妨げない。

これが基本になります。

残りは、外で練習するか、室内か、で選択肢が出来ます。


日本で有名どころの太極拳靴だと、フェイユエと言う
ブランドの様ですが、私の教室ではあまりお勧めできま
せん。
理由は靴底が彎曲していて、自然な動きと言うより、
フェイユエ用のバランスを求められるからです。


いわゆる、カンフーシューズは履きやすいですが、室内
向きです。外では直ぐに傷んでしまうでしょう。


室内で練習する場合
いわゆる、体育館履とか、布製の靴とかがお勧めです。


屋外で練習する場合
地下足袋系の靴がお勧めです。靴底が平らで、尚且つ、
層をなしていない、単純なものがいいです。


と、言うのも、陳氏太極拳の歩方法からすると、靴の
摩耗はとても早いです。


室内練習でしたらそれ程影響はありませんが、外で
練習していると、普通のスポーツシューズでは踵や爪先
の方がドンドン摩耗していきますし、靴ぞこが二重・三重
で作られている機能性のある靴だと、靴底が剥がれて
しまいます。


ただし、靴底があまりに薄くてペナペナだと、陳氏太極
拳の特徴である動作　振脚　の時に足が痛いですので・・・

私のお勧めは、回力社製の卓球シューズです。


厚みも程良く、底が一直線で一枚で作っています。



ちなみに、それでも、私が練習開始した当初は２週間で
一足のペースで靴を買い替えていました。


参考

生徒さんＮｏさんの靴。



上海の雑貨屋さんで３０元くらいで買ったらしい靴。



そこの厚みもちょうど良く、これなら室内でも室外でも
いけそう。




生徒さんＮｉさんの靴。
ジョギングシューズの様です。



軽くて履き心地はよさそうです。



が、外では直ぐに傷んでしまいます。それと、靴底が少し
丸みを持っているので、歩法の感覚がつかみにくいかもし
れません。



私と、その他生徒さん２名の靴。
布の靴です。その辺の雑貨屋さんで買いました。



当然ながら、外での練習には向きません。室内では、意外と
踏ん張れるうえ、踵を滑らす動作がしやすいです。


兄弟ブログ
浦東太極拳倶楽部より

別のアプローチで太極拳全般と言うか、太極拳に
興味が出始めた人向けに書いてます。練習の時の
気持のありようなど、参考になればと思います。