陳氏太極拳、と、そんな生活

では、先日の鎌倉円覚寺、早朝座禅の続きです。


太極拳は内功と言って、身体の中の気と言うか流れを制御する
練習を含んでいます。

ですので、当然ながら内観と言うのはありますが、練習で無に
近づくと言うのは少しアプローチが違うのです。


無拳と言う概念があります。これに近づく為に陳家の偉い人
たちは練習していますが、無拳に近づく為に意念と言う、目標
目的軌道等を意識して動きます。
これを繰り返すうちに段々捻ったり寄ったり滞らない身体を
作っていくのです。

ですので、最初から無を求めると言うか、そう言うアプローチは
太極拳では出来ません。

似ているところと言えば、太極拳は意識して身体を動かし、
座禅は数を数え呼吸を整えて自分の気持ちと姿勢を積極的に
動かすところなのでしょうか・・・・・


では実際の初めての座禅について感想。

先ず、凄く凄く足がしびれました。慣れない姿勢ですので仕方無い
です。漫画やドラマ等で座禅を組んでシビレルと鍛えていないからと
表現しますが、あくまでも慣れの問題です。
ついでに私、足首関節が逆に曲がる（アキレス腱固め風）な柔軟性に
全く慣れていない自分に気がつきました♪



ですが、意外と難しいと思ったのが、

！！数を数えて意識を集中していく事。


呼吸に合わせて１、２、３、と数えて行くのですが、ずばり、４位で
仕事の事、家族の事、ドンドン頭に浮かんできます。
それが人と言うものでもありますが、禅と言う言うフィールドで
私はまだまだ自分をコントロールできないようです・・・・・


と、言うか、私も初めての座禅だし。

しかも足も痛い。


・・・・・中国では立禅と言う手もあるのですが、日本人ですし、
侍文化に憧れる自分は。基本は座禅と思ってます。


ちなみに、太極拳の場合、気持ち空っぽで、ただ身体をユックリ動かす
だけならあまり疲れませんし、太極拳の持つ養生効果や体術の練習には
あまりなりません。

太極拳でも雑念はＮＧ、では雑念ありっぱなしの状態では練習にならない
としたら、どの様に処理するか。
太極拳の場合、雑念あろうが無かろうが、沢山動いて身体の外から中を
強制的に合わせるようにします。太極拳の動きで汗かいて心を落ち着ける
と言うと簡単な表現になります。


変化を感じ、変化を自分の中に発生させ、最終的に無拳を目指す陳氏太
極拳。

身体を動かさず、内観を働かせ自分を無に重ねる禅（初心者の感覚ですが）

だいぶ、アプローチの仕方が違います。


私が目指す師父の拳と説明で、無拳＝無限の変化と私は捉えています。


最近、禅の本を数冊読んだのですが、禅ってどういう時も正しい心のあり
方を保つ方法であるとすれば、目指す心の世界は太極拳と近いと。






ところで、私が足がしびれて苦しんでいるところ。私の前２０メートルほどの
所に座り修行されている人はどうかと言うと・・・・・

座禅が始まって５分くらいで居眠りしてました。


慣れって怖い♪





とはいえ、侍チックな修行体験ができて満足。これで何か掴めたかと言うと
足がしびれた意外にほとんどないです。
そんなに簡単に物事判るとは思っていません。


・・・・・上海に戻って、ようやく仕事の段取りが済み、生活のリズムも
元に戻ったので、そろそろ座禅またはじめようと思っています。


この間の参禅は、座禅の仕方を勉強して上海で一人続ける為だったので。




・・・・・・禅Ｔシャツと数珠も買っちゃいました。


私は形から入るのです。