陳氏太極拳、と、そんな生活

上海で太極拳の教室をしている浦東太極拳教室からレポートです。

私の師父の教えは、

　毎日練習しなさい

です。


でもですね・・・・・・




毎日練習するには現代の人、それはそれはナカナカ時間を作るの
は大変です。その上、沢山の時間は難しいです。
出来れば、一回の練習時間に２時間位取りたいですが、そうも
言ってられない人の方が多いはず。


ならば、毎日少しでいいから身体を動かし、週に一度はたっぷり
練習するしかないでしょう。





本日、私の練習は朝、練習１時間弱。


夕方、仕事が終わって３０分。


とても短いです。本当は５時間くらいは練習したいです。






でも



やんないは、よりよっぽどまし



へ理屈こねてる時間が有ったら、身体動かせ！！


と、言われていましたので、漸く自分なりのリズムが
整ってきた感じがします。


太極拳の練習時間は早朝と言うイメージですが、
実際には何時やっても構わないのです。

朝早い時間だと、身体も心も起きてないので、目覚めの
体操＋養生と思っていただければと思います。


お昼から午後にかけては、それこそ、気合を入れて
練習が可能です。

夜なら最後に気息を整える役割もあるでしょう。



太極拳が生活の中心になるには、現代社会のリズムは
早すぎます。

でも、太極拳を生活のリズムのアクセントにすると
言うのはとても上手な感覚だと思うのです。

例えば、全く練習出来てない時は、


あれ、少し生活が慌ただしいのかな？



そう言う感覚。お茶とかお華、道に近いのでしょうか？
長く続ける事が出来るおけいこごと、生涯の手習いに
なる技芸とあらためて思います。