陳氏太極拳、と、そんな生活

陳氏太極拳の教室を上海でしているアンコクジのブログ。


太極拳は健康に良い、と、言っても両親は別の趣味が忙し
いのでやりたく内容です。ついでに、自分の子供から習う
のはプライドが許さないらしい。


何はともあれ、

　　　あけましておめでとうございます。


今年から少しずつ、ほかの団体さん達と交流できれば良いな
と思っています。



さて、太極拳の練習で大切な事。

１、理解（２０％）意味解ってないと駄目
２、練習（５０％）頭でっかちも駄目
３、縁　（２０％）先生や教室・日々の環境
４、根性（１０％）ある程度は必要


と、１～３は何となく解る話だと思いますが、４の根性が
問題です。１～４ですので、優先順位であります。

何となく、根性で練習すればよい様な気がしますが、練習
だけでなく、適度な休息も必要です。
それに、疲労によって正常な動きが出来なくなる事の方が
心配です。


若い頃ならバリバリバリバリ練習してドンドン進歩したい
ところですが・・・・・年取るとそう言うわけにもいきま
せん。


練習、食事、休息、理解、練習・・・・という感じです。
植物の成長と一緒で、夏の太陽を浴び続ければ良いと言う
モノでもなく、

　　雨が降って、夜が来て、クールダウンして・・・・

そして、育っていくのですね。




何となく、その日だけ根性出して練習するのも、たまには
良いかもしれませんけど。



その場限りの進歩の錯覚より、生活サイクルの中でちょっと
ずつ、身についていった方良いです。


ついでに、この太極拳の上達法則と言うのは、もしかしたら
実生活にも役に立つ感覚かもしれません。