陳氏太極拳、と、そんな生活

上海でひっそり陳氏太極拳を教えています、浦東太極拳教室より。



さてさて。



９月の日本上期決算を終え、１０月の前半は国慶節。１２月の年末商戦。
と中国国内での決算。そして今年の１月２５日から中国は春節に入ります。

従って、この時期の日系各企業はずいぶんとスケジュール調整やらで大忙し
です。今月、そう言うわけで御休みを多く取られる生徒さんがうちの教室
でもちらほら。


ちなみに、私も仕事関係で出張が続き、一月ほどキチンとした休みが無い
様な感じです。



私の教室では、練習に出て来れない生徒さんの為に補講を設けているの
ですが、先日の生徒さんとの御話しの中で気が付いた事。



　　　メリハリ

です。




私の生徒さん、かれこれ２か月ほど、出張→帰宅→寝る→出社→出張・・・
のサイクルが続いている様で、何だか枯れてきてしまった感じ。



仕事が楽しく、充実していると言うのが何よりですが、私も生徒さんも
気にしているのが健康管理です。


やはり、仕事等、緊張状態が続くと、睡眠が浅かったり、休息と言うか


　　　安らぐ

時間が無くなってしまいます。安らぐ時間と言うのが新しい発想や健康の
土台になります。単に休憩して仮眠をとってと言うのだけではそこまでの
回復や復調にはならないようです。


そこで、そう言う安らぐ為に、メリハリをつけると言う事が大切なようです。




そうです！太極拳です！！！！！




と、書きたいところですが、ここでは違います。




何か現在の忙しさとは違う、楽しい事・時間を意地でも作る事だと
思うのです。忙しい時にリラックスする為にお酒を飲むのはどうやら
逆に身体に良く無い様です。

それよりも、無理にでも、環境を変えたり、素敵な綺麗な格好を
して、外見と環境から心身をリセットして休息に臨んだ方がよさそう
です。


ここで、太極拳でリセット！などと考えると、

　　疲れているのに練習・・・・・・・・・・

になってしまいます。でしたら、先に楽しみを入れるか、楽しみの前に
ちょっと練習するか、等の刺身のつまくらいでも、太極拳の練習があれば
良いと感じます。

生活の一部ですので、上手に日々に組み込まれるといいですよね。







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