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2018.10.10
カテゴリ：太極拳
このブログは上海・東京・藤沢等で太極拳を指導する陳氏太極拳養芯会の塚本がぶつぶつ書いているものです。
・・・・・・・ 皆さん！！ 太極拳と言うと、 公園でゆるゆると爺様婆様が。。。。とか、 ゆったりした音楽で、綺麗なシルクの服の御姐さんが・・・ 等のイメージがあると思います。 私が鍛えて来たのは 過酷な気象条件と、その地域の動乱の歴史の中で生まれた 陳氏太極拳 かなり泥臭いです。何しろ、鍛える事を主眼としているので、何か神秘の力を求める前に練習練習です。 もちろん、ふわふわ～ と楽しく練習する人達を否定する気はないですし、楽しそうでいいなあ・・・と思います。 でも、私も養芯会の各位も、出会った事が運が悪く天命であったと得心してゴリゴリ鍛えているのです。その地方の農民達の体力と彼らが目指した術。 と言うわけで、本日は養芯会本科東京支部の夏合宿レポートです。イケメン担当の文章を少しアレンジしつつ、イラストを加えました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 皆さん、こんにちは！ ご無沙汰しております。東京支部のイケメン担当ニマイメです。 8月12日(日),13(月)に塚本先生のご自宅にて夏合宿を張りましたので ご報告致します。 8月12日(日) 10:00 結集 塚本先生宅の最寄り駅にて、キンニクマン壱号、３番サード五十嵐と待ち合わせ。 久しぶりの再会と初対面にテンションが上がります！ 10:30 ご自宅到着 駅からバスで10分程、バス停から徒歩1分とアクセス良好です！ 近くにコンビニ、ドラッグストア、ファミレス、靴屋と充実した環境です。 先生、先生のお母さん、お姉さんにご挨拶したのもつかの間、 早速着替えて練習場所に移動です。 注：ここで塚本母から「いつも息子がお世話になっております」と言う、四次元ブッコんだ口上を受け、ニマイメは対応に苦慮した。 正解は「お噂はかねがね伺っています。大変だと思いますが、皆さんがんばってくださいね」 11:00 授業開始(午前の部) 歩いて5分の公園にて授業開始！ はじめにターゲットになったのは…サード五十嵐。 起勢をみっちりご指導されている様子を聞き耳と横目に見ながら そわそわしてしばらく練習していると… 「次はニマイメ！」「･･･きた…(心の声)」と、みっちり3人ともご指導頂きました。  全員Tシャツはビッショビッショ、着替えが間に合わない事を早速心配する3人です。 12:30 昼食・合流 お昼は冷やしうどんを先生特性のつけ汁につけて…うまい！ そして、編集長(昨日、大連から戻り)、一本釣り副会長(明後日、アメリカ出張)が到着!! メンバーのテンションが上がります!!! 13:30 授業開始(午後第一部) 今にも雨が降りそうな天気ですが、室内で大の大人5人の鍛錬は不可！ どうせビッショ(授業で)になるし～という事で、公園にGo。 今回はチェンジャオ大会！（脚を地面に叩きつける、人を踏んづける動作）公園のそこらじゅうで「ドカン、ドカン」と響きます。  途中でパトカーや警察官が通りかかりましたが…私たちではなかったようです(ほっ) 結局雨は降りませんでしたが、ビッショビッショになった結果は同じです。 15:30 授業開始(午後第二部) 「先生～練習行っていいですか？」とサード五十嵐。「いいですよ!(先生)」 （えっ!?16時からじゃなかったの??[私の心の声]） 休憩時間を短縮するストイックさに感嘆するも、乗っかるしかありません！ 幸いにも外は涼しく感じます。が、先生の熱いご指導は続きます。 （流石に全身がやばい…特に脚が…）なんて思いながら練習に励みますが、 （ビールが待っている!!）を心の支えに全員頑張りました。 注：指導はセーブして行いました。まだいけると思うのですが、集中力が無くなっても良くないですからね。 17:30 夕食会 合宿の楽しみの一つといえばやはり夕食会です！ 本日のメインディッシュは先生特性のモツたっぷりのモツ鍋!! 夏だけど？夏なのに？はさておき…やはり絶品です!!! 鍛錬+ビール+モツ鍋=最高!です。 上海の先生宅で食べたモツ鍋大会が昨日の事の様に思い出されます。  その他に、グリルチキン、茶豆、ゴーヤの漬物、焼き貝、焼きイカと出るわ出るわ、 珍しかったのがスイカ(白い部分)の漬物、酒がすすみます!! そして、ビデオ鑑賞(勿論太極拳ですよ)。 色々な方々の動画を先生の解説付きで見ることで、 「正しい動作とは」、「私たちの置かれた環境」について口伝頂きました。 注意：普段、同じ量だと食べすぎです。当日の実測ではこの夜の食事は２０００キロカロリー突破。あれだけ食べても、陳家のトレーニングではギリギリな摂取量になります。燃費悪い。。。。。 20:30 副会長お帰り ご出張の都合で残念ながらここでお帰りです。 お忙しい中お疲れ様でした！ケンさん(in USA)に宜しくお伝えください!! 22:30 就寝 「明日起床は5時半、明日は楽しみにしていて下さい。クック」 と先生がニヤリとしながら仰るので、全員「は、はぃ…寝るか～」 8月13日(月) 5:30 起床 起きると早速筋肉痛発生です。 鍛錬不足への反省と、次の日にきたからまだ若い！と思う喜び?を感じながら、 動くたびにおじいちゃんの如く「いてててて･･･」を連発です。 6:00 授業開始(午前第一部) 自転車で別の公園（結構遠い＆先生のバイク早）に移動。 着いた先は小山があり、石段が見えます…まさか… 「走って、昇ってきてください(先生)」 「どのくらいゴールまで距離があるんですか？」 「戦いにここまでというゴールはないので、考えない方がいいですよ～(先生)」 「･･･」 スポコン漫画の展開そのものです。 昨夜視たテレビ番組でそれを現代風に言うとブラック部活なんて言うそうですが、 私たちは･･･武術にホワイト（ピュア）と捉えましょう。 山道は石段と違って凸凹多く、顔の高さには枝があったりと集中力が必要です。  軽く？二往復後、即74の動作開始。へろへろだけど、意外と動ける?と勘違いしなければ持ちません。 その後、昨日の公園に移動→15の動作3回→筋トレ・5つの動作(内力全開)×3 を近所の犬の散歩中のマダム達に黄色い?声援を頂きながらやりきります。 8:00 朝食・Si井さん到着 朝食は昨夜のモツ鍋にも使った鶏がら出汁の雑炊！おなかに優しく食欲倍増です。 「ピンポーン(玄関のチャイム）･･･ご近所からのクレームか！？」 と恐る恐る出ると新人君(東京支部所属)が到着！ 私達の疲れきった顔を見るなり、心配して（になって）くれました。 9:30 授業開始(午前第二部) 「先生、ちょっと早めに始めませんか？」とサード五十嵐。「いいですよ!(先生)」 （･･･[私の心の声]）乗っかるしかありません(泣) 快晴の天気。陽射しが痛い!各自木陰で練習開始です。 体力限界は超えていますが、メンバーがいると不思議と動けます。 各自が各自の課題に向き合って練習をし、皆が皆を支えあっている不思議な感覚を感じました。 注：内力が回転続けているので、動くのは楽なのです。この状態で練習を続けると上達もあるし、カロリー消費もあるし、肉体改造や体質変化にもなります。 そして、疲れているはずなのに徐々に湧いてくる太極拳としての力を感じる事ができました。 注：でしょ 11:00 サード五十嵐のお帰り・昼食 昼食前にお帰りです。本合宿のムードメーカーありがとうございました！ 昼食はカレーチャーハンと野菜炒め＋リクエストのゴーヤ漬物添え。 こんなに疲れているのに食欲は衰えません！ 先生毎回おいしい料理ありがとうございます！ 注：それなりの量を作ったはずなのですが、私が食べる分がほとんど残っておらず、且つ。。。。。足りない目線が痛かったです。 13:00 授業開始(午後第一部)・ニマイメ帰宅 ここで私は合宿終了です。 編集長！キンニクマン壱号！新人君！もう二頑張り(午後の部)頑張って下さい!! 後ほど結果を教えて下さい～。 彼らが公園に向かう後姿をバスの車窓から見届けながら駅に向かいました。 注：残りの指導は 合宿の内容が理解できているかどうか で終了しました。と記憶しています。少し鍛錬系の練習もさせましたが。 その後、大雨が降ってきたので、再度沢山料理を作って、お腹を膨らませて終了しましたよ。 ＜感想＞ 言うまでもなく大変充実した合宿となりました。 特に5つの動作を集中的に指導頂くことで、多くの再確認・再認識・再発見をする事が出来ました。 また、メンバーが集まる事で個人の限界を超えられる事を実感しました。 一人では成し得ない鍛錬量です。 筋肉痛がなくならない内に復習を重ねていこうと思います。 合宿メンバーの皆さんお疲れ様でした。 塚本先生ご指導ありがとうございました。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ と、言うレポートでした。養芯会本科は先生になる為の授業内容なので、出来る限り厳しく練習をしています。ですので、普通の授業ではとてもここまでの内容はしないですから。 教える方もクタクタになってしまうのです！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 太極拳に興味のある方は養芯会HPまで御連絡ください。 東京・神奈川（藤沢）での指導を行っています。初心者・経験者とも問題なしです。様々な他の太極拳経験者にもこれまでの技術を更に生かす講座を用意しました。 養芯会と私の太極拳の映像です。 太極拳は老若男女、体力の弱い強い、運動能力に関わらず、誰でも練習できます。 平たく言うと中国式の筋トレであり、健康体操です。練習するほど色々な事が出来るようになって楽しいですよ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2018.10.10 10:21:38
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