陳氏太極拳、と、そんな生活

陳氏太極拳養芯会！


​​養芯会は！

陳氏太極拳第十一代傳人、わたくし塚本さんが陳氏太極拳を指導する団体なのです

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武術系では​村岡カンフークラブ​と​​南大沢ほんのり武術会​​と辻堂カンフークラブです。村岡カンフークラブは女性と子供に向けてカンフーで身体を鍛えましょう、南大沢は太極拳歴１０年の先生が陳氏太極拳で武術っぽく運動しましょう、と言うコースです。イギリスロンドン支部では私と同じ方法で国際高校の教員をしている先生が陳氏太極拳を指導しています。面白トークと確かな技術の横浜中華街宝玉整体院が横浜中華街班を準備中。東京八王子でメンタルヘルスの中野先生、漢方の先生で山梨の副会長が教室を準備中です。


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さて！

このブログは、ダラダラと陳氏太極拳にまつわる話や生活の話を書いてきました。既に、中国を離れ４年目に入りました。現在の中国の事はさっぱり分かりません。ですので、心を入れ替えて、太極拳の事を書いていこうかなと思います。

・・・・・気が変わるかもしれませんが。

このブログで、書いたことが無いのが技術論です。

いろいろな先生が技術について色々書かれたり映像を出されています。

先生方が御自身の教室に向けて責任を持って教えているのであればそれでいいと思います。教室運営で教える過程がありますので、いちいち意見を言っても意味が無いです。


師兄、呉輝虹


ただ、それは流石に良くないよな・・・・と言う発表については眉をひそめてしまいます。

太極拳は長拳の一種だとか、背骨の一つ一つを緩めるとか、推手で実戦技術を学ぶとか、単鞭は指を開いて相手の顔を叩くとか、波動がどうしたとか・・・・・・あと、陳氏太極拳が実戦向きで他の太極拳はとか、二十四式太極拳こそ無敵の技術をどうのとか・・・・・ちなみに、二十四式太極拳の創始目的と成立過程は調べれば簡単に出てきますので、ここでは割愛します！あと、陳氏太極拳より派生した各派の方が実戦的です。陳氏太極拳は体術を磨く為効率が悪い。


ロンドンの小坂先生



中国でもそうだったのですが、形を習ったら、後は自分で何度も練習して解釈し、先生になってしまう人がとても多いです。技の様なモノが発動しなければ他の武術を重ねます。

そもそも、村の一族で、お爺ちゃんお父さん親戚たちの監視下でゴリゴリに鍛えられた健康法であり武術。理屈とかそう言う前に鍛錬が主眼だったのです。段階に合わせて鍛錬の内容が変わる。

とは言え、もう日本国内にも世界中にも太極拳の愛好家は沢山いて、教室も沢山あります。陳氏太極拳自体も日本国内で沢山の教室があります。


第十一代傳人として、私はこの太極拳の世界の下支えと指針を示す義務があります。　あ、偉そうに言っているのではなく、戒律なの。


王雁武術館・王雁派のボス、故王長江大師
左は王大師の兄弟分・李天祥


他の先生がたや教室の雰囲気やあり方について、下げ下げな事は言っても意味が無い。みんなが楽しく鍛え、発展していく事を願うのです。

それには練習による結果「健康になる」「身体を鍛えられる」「ほどほどにカッコよくなる」が大事だと思うのです。それは自信につながるし。





さて、本題。

如何に上達していくか

奥義やコツや神秘な事は一切ないです。また、初心者だろうが上級者だろうが、全てひっくるめて同じ方法があります。

　　一つの動きを徹底的に練習しろ

です。ただし、陳氏太極拳に限る！です。他の太極拳は解らないので。
陳氏太極拳の体術は一つ。沢山の動きは派生していった動きに過ぎない。一つの身体操作法則を身体に染み込ませて行く、それが老架一套の存在意味なのです。レベル３でランジャーイーができるなら、金鶏独立も拗歩も野馬分鬣もレベル３で動けるようになります。でも、全部の動作をしながら一息に全てのレベルが上がると言う事は中々起こりません。





毎日３時間以上の練習時間があってギリギリだと思います。でも、それでも効率が悪い。

一つの動作、若しくはその動作の前後のつながりから徹底的に１時間動き続けた方が、断然「からだにしみこむ」のです。さっさと憶えてしまう能力が才能ではない。そして求められるものでもない。

だって、型を憶える事が目的ではなくて、健康と鍛錬が目的でしょ。


お勧めは五つの動作から。先生が新しい動きを教えてくれたとしても、その動きは大体忘れない様にして、自己練は徹底的に一つの動作。


以上！！　上達の秘訣　ただし陳氏太極拳に限る　でしたー