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2022.01.22
カテゴリ：太極拳
陳氏太極極拳養芯会！
陳家溝の鄭老師、沈老師ご夫妻と、師父の郷里陳家溝の王長江大師、李天祥老師達に鍛えられて現在各地で指導中。 陳氏太極拳で鍛える、老若男女、運動苦手な人も、誰でも鍛えられる技術を学び、段階を持って負荷を変えていく！と言うのがモットーです。 さて、喰った。 本日のお昼は アワビとエリンギの炊き込みご飯 、砂肝の炒め物、中華オムレツ、ワカメとふのりの御味噌汁。 今ではだいぶ食べるようになりました。この感じの食事を一日５～７食食べています。 ・・・・ ２０年前、私は胃の４／５を摘出。胃癌のレベル４の宣告よりも、何も食べられなくなってしまった事に愕然としました。正確には何を食べても痙攣が起きる。 胃袋の上側であればまだよかったのですが、後ろ側、則ち、十二指腸とをつなぐ弁も切除したので嚥下したワークが腸を直撃する為、十二指腸の神経を刺激し、更に周辺の臓器を巻き込みつつ・・・・で、痙攣。  ６４ｋｇとやや肥満であって、ダイエットにチャレンジして来たのですが、微妙に筋肉がついていて半ばあきらめていたのです・・・・・ が、なんと、胃袋を切っただけで、みるみるうちに痩せていきました。 ひと月で１０ｋｇ落ちた時はうれしかったのですが、その後は焦りました。 胃を切った後は 柔らかいモノ、お粥とかを食べると良い。なるべく柔らかくて 消化に良いモノを。 と一般に言われていますが、私の場合は当てはまらない。飲み込みやすくなっているユルイ食品は喉を通って一気にあったはずの胃袋を通過して腸に届いてしまいます。お粥はもちろんの事、御味噌汁等も食べられなくなりました。水分にタンパク質・炭水化物等が入っていると１００％痙攣。 大急ぎで漢方を勉強し、自分の状態にあった食材と雑穀多めの固め炊き御飯を何れも御猪口にぎゅうぎゅうに詰め込んで、顎がおかしくなるまで噛んで飲み込んでと言う作業をしていました。 沢山噛むと消化に良いだけでなく、お腹が「そろそろ食品が来るぞ！」となるみたい。この食事方法で４３ｋｇをキープしていたのですが、縁あって洛陽に赴任してからはコントロールが効かなくなってしまったのです。  ４３ｋｇ まだまだ痩せるぞ！ つづく。 明日はどっちだ！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2022.01.22 14:23:46
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