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2023.07.07
カテゴリ：太極拳
「お前さあ、日本では老人の登山、トレッキング、ハイキングって流行っているか？ 中国は流行っているぞ」  上記の言葉は師娘・沈振軍先生の直球コメントです。 ところで、師娘と言うのは「おかみさん」の意味です。先生の奥様と言う事。 どんな内容かと言うとですね・・・・・ ＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠ 陳氏太極極拳養芯会！ 陳家溝の鄭老師、沈老師ご夫妻と、師父の郷里陳家溝の王長江大師、李天祥老師達に鍛えられて現在各地で指導中。 陳氏太極拳で鍛える、老若男女、運動苦手な人も、誰でも鍛えられる技術を学び、段階を持って負荷を変えていく！と言うのがモットーです。 @@@@@@@@@@@@@@@ ある日、何となく聞いてみたのです。 「沈先生！質問です！ 練習してへとへとになるのですが。太極拳は気を動かして、身体の中を整える、あまり疲れないモノでは？？」私 「はあ。。。。お前、昔は空手やってたよな。柔道もしてたな。」師娘 「はい」私 「ジョギングはやったことあるな」師娘 「はい、キライですけど」私 「あのな、塚本。身体を鍛えると言うのは汗もかくし、筋肉痛になるものだろ。初心者でも上級者でも鍛えるのは同じ様に苦心するものだな」師娘 「そりゃそうですよー」私 「お前さあ、日本では老人の登山、トレッキング、ハイキングって流行っているか？ 中国は流行っているぞ」師娘 「はい、流行ってますねー。グッズもバカ売れっすよ！」私 「おう、中国もそうだ。登山は楽しいんだろうな。ところでだが、何で登山をするんだ？ 荷物持って苦しい思いして。疲れないか？」師娘 「そりゃ疲れるでしょう。だって、荷物背負って山登りですからねぇ」私 「じゃあ、なんで山登りをわざわざするんだ？」師娘 「山登りは楽しいし、健康の為、身体も鍛えられるし」私 「な、そうだろう。老人の山登りでさえ鍛えて健康になる。その過程で当然疲れるのだ。ましてや太極拳は武術の一派だろう。鍛えて疲れないで何を掴もうと言うんだお前は、バカもーーーーん！！！」師娘 「ひぃいいいいい、練習に行ってきまーーーす」  師娘 このお話、全くの実話です。会話の内容もほとんどこのまま。 ちょっと技術の話になります。 これまで、流れていなかった部位に力が流れるようにするには「開通工事」が必要です。それがその段階の練習。流れるようになると、身体が変わるので、練習による疲労＋変化の疲労（絶対に休息が必要）となります。 なんだかボーっとして、腕や膝周りがジンワリしびれた様な重たいような。 「気が通った！よし、カイオウケン発動ッ！！」 的な事にはならないのです。 鍛える、ご飯食べる、休息する（仕事や日常→休息する）、この流れで初めて身体を健康に引っ張り、上達となります。 何となく手足をポジションに沿えて、気を意識すると体内バランスが良くなって良い気が丹田に～・・・・と言う事は私が習った陳氏太極拳には無いのです。 鍛え、循環させることによって、各内臓・各器官が元々持っている職能を最大限に発揮できるように調律が始まる。 それが太極拳の養生、ベースは黄帝内経。 気功と太極拳は一体なのです。 陳氏太極拳は準備運動も気功体操もやる必要は無いのだ！！！ ＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠ 中国の荒野にポツンとある村で生まれた、村を上げて鍛えて健康、様々な困難な状況と対抗し、勉強とかもする技術であったのが太極拳です。 単に健康を求めるのにも、ちょっぴりカッコよさげをイメージで来た方が上達できますよ！ 太極拳に興味のある人、ほんのりカンフーで鍛えたい人。 御連絡ください。 運動苦手でも、意外と、段々、楽しくなります。 それっぽく鍛えるのが良いのです！ https://www.c-sqr.net/c/cs117175/about 下の方に連絡先が乗っています。若しくは Tsukamoto.hironobu@gmail.com お気軽にお問い合わせくださーい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.07.07 07:30:07
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