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2015.04.11

Nike + iPod nano でランニング　一ヶ月ぶりに．．．．

(2)

テーマ：マラソンに挑戦(5689)

カテゴリ：ランニング

だいたい一ヶ月前ですね。

前回走ったのは。

久々に１２キロも走ったら膝の後ろと言うか

横が痛くなり、最後は歩き。

そんなランニングをしたら

しばらくそこの痛みが取れなくて

困っていました。

それから約一ヶ月。

なんとか行けそうなので試しに本日

５キロに行ってみました。

雨が降っていたので心配でしたが

午後は止んできて、４時ぐらいには

道も乾いてきたので良かったです。

ただ風が強かった。

途中に咲いていた桜もかなり風に

散っていました。

明日もなんとか同じ距離を走りたいけど

筋肉痛がくるか？