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2015.05.31
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カテゴリ:ランニング
スクリーンショット 2015-05-31 9.29.12.png


昨日はお昼ちょっと前にランニングに出かけました。

とにかく毎日天気がよく、日中は気温も

30度を越える暑さ。

一度、熱中症になったので

水分を沢山取りスタート。

やっぱり暑いです。

風が吹いたり日陰に入るとホッとします。

半分を走り終えた頃から

やっぱり体調がへん。

このままだと熱中症になりそう。

ペースを落として

なんとかゴールです。

やっぱり走りながら水分を補給できるよう

持って走らないとだめですね。









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最終更新日  2015.05.31 14:05:32
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