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2016.04.30
テーマ：マラソンに挑戦(5676)
カテゴリ：ランニング
以前、足の診断をしてもらい、
自分の足の状態を把握することが できました。 Nike + iPod nano でランニング 足を調べてみて… それによると、足の傾きが 外側に有り、膝などに負担が 増えることを知りました。 専門用語では、オーバースピネーションと 言うようです。  普通は、プローネションになっているって ことですが．．．．  今使用している、ランニングシューズの ソールを確認してみると、 これが足の傾きのをさらに強める。 オーバープロネーションの足の人が 履くと、足がフラットになるよう、 ソールが傾いている作りの物。 あー とにかく、日本で販売されている ランニングシューズで、ソールが フラットってほとんどない。 多分フラットの物は２割ぐらいか。  デザインなどで選ぶと、ほとんどが プロネーションタイプ。  膝の痛みも、このアタリからか。 とにかく、かかとも減って来たので、 新しいシューズとソールを購入に。 前回診断した結果が書いてある 紙を渡し、シューズを選んでもらいました。 足のサイズも測定。 すると、右足と左足のサイズが違う。 右足の方が１センチぐらい大きい。 コレにはビックリ。 とにかく大きいほうに合わせて シューズをきめました。 ブルックス     もちろん、フラットのもの。 そして、カスタムインソールを作ってもらいます。 カスタムバランス。    ソールを暖め、片足ずつ自分の足に合わせ 製作。 ココまで時間をかけて、ランニングシューズを 購入したことはないです。 とにかく、日本ではインソールを購入する人は ほとんどいないということ。 海外ではシューズを買って、インソールを買うって いうのが当たり前とか。 なるほどねー。   既存のインソールを外し、カスタムインソールを。 調子がいいようなら、他のシューズ用に もう一つぐらい作りたいです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.04.30 21:30:33
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