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2016.05.29
テーマ：マラソンに挑戦(5676)
カテゴリ：ランニング
 買い物に出かけたり、 帰って来ていろいろやっていたら、 スタートする時間が遅くなって しまいました。 目標としては、一週間に一回以上は 走りたい。 でないと、また走れるようになるまで 結構辛い。 遅くなっても、走れる時は走っておかないと。 先週、ろまんちっく村のリレーマラソンが 終了したので、大会と言う大会はほぼ終了。 これからは、体力維持のため。 ７月にもしかしたら大会に出場するかも しれませんが。 やっぱり涼しくて走り易い。 ペースが上がります。 このままゴールできるかと思いましたが、 甘かった。 やっぱりいつもの所に痛み。 走りながら、注意していたのですが、 左の腰のアタリに痛みがきて、 そのあと、膝の横が痛くなる。 コレをなんとか克服したいです。 どんな方法が有るのかな？ 教えてもらった、ストレッチを 先週から一週間やったので、 調子はいいつもりでしたが。 新たになにかしないとダメか。 来週までにまた改善できるといいです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.05.29 21:45:14
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