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2016.06.12
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Nike + iPod nano でランニング　暑さに負けないように．．．．

(2)
テーマ：マラソンに挑戦(5676)
カテゴリ：ランニング
スクリーンショット 2016-06-12 20.37.45.png

さすがにもう日中は

走る気になりませんね〜

今日ぐらいならなんとかなる

ような感じもしますが、

昨日の日中は無理。

危険です！

そんなわけで、本当に昨日は

日暮れ間近にスタート。

この時間にスタートして、

途中で足が痛くて歩く何てことに

なると、家に到着するころは

暗くなってしまう。

なので、昨日は１０キロの

距離。

ペースもちょっと早めで、膝が心配でしたが、

久々に歩くこと無く、１０キロ完走！

何だか嬉しい。

とにかく、夕方でも暑かったので



ポカリを携帯して、飲みながら。

前回はボトルを手で持って走ったのですが、

バランスが悪くて。



今回はウエストポーチに入れて走ったので、

持って走るより、走り易かったです。

それでも、ちょっと熱中症ぎみに

なってしまいました。

まだ体が暑さに対応できていないようです。

徐々にならして行きたいです。







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最終更新日  2016.06.12 20:43:10
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