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2016.06.19

Nike + iPod nano でランニング　雨がぱらぱら．．．．．

(2)

カテゴリ：ランニング

本日は朝から曇りがちの天気。

でも、気温は上がりました。

２９度。

夕方でも、２６度。

やっぱり走るには暑い季節となり、

走る前、走っているとき、

そして、走り終わってからと、

体調変化に注意が必要です。

先週は走り終わった後、気分が

悪くなり、危なかったです。

本日はそういうことが無いように、

走る前に水分を取ってスタート。

本日は雨がぱらぱら降っているので、

７キロ。

日差しがないので、やっぱり

全然違います。

この雨も良い方に作用している感じ。

ちょっと早いペースで走りましたが、

いい感じで走りきれました。

走り終えた後も、気分が悪くなることも無く

よかった〜

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