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2016.12.17
カテゴリ：日常 生活
あー またクラッシュした。 書き終えるところだったのに。 なぜ。 もう。 全部消えた。 なんだかイラッときて、 ちょっと書けないので、 頭を冷やして、 書くことにしよう。 とにかく、不安定なのには まいるなー 糖質にも困るけど、 クラッシュで消えるのも 困る。 どちらもコントロールが 出来ていない。 ちょっとイライラが収まった所で、 とにかく、どちらも糖質が多くて問題みたい。  パンはご飯に比べて、材料にバーターなど、 いろいろ使います。 結果、糖質が多くなる。 バナナは果物のなかでもかなりの 糖質保持品。  なので、食事の後のデザートに、バナナの 入ってものに行っちゃうと、 かなりの接種過剰。 早い話、身近に食べているのが栄養有りすぎ なんですよ。 なので、食べたければ、食べ物の量を減らすか、 運動するようにして、消費を増やすか。 これしかないみたい。 ぽちってもらえたら、嬉しいです！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.12.18 15:23:12
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