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2018.06.03
カテゴリ：ランニング
６月に入りました。 これからの時期のランニングは 天気にもよりますが、やっぱり 暑さとの戦い。 水分補給がしっかりできるように 準備して走らないと、いのちに 関わります。 最近なちょっと邪魔ですが 五キロ以上走る時は 腰に付けるポーチを使用し、 ５００のペットボトルを携え 走るようにしています。 走る時間も早朝か夕方です。 長くても２時間なのですが 暑い時間帯を避けての ランニングです。 昨日も５時３０分過ぎのスタート。 この時間でも凄い西日です。 風が有るので思ったよりは 走りやすかった。  AppleWatchが 借りられなかったので またiPodnanoです。 頑張ってくれています。 二週間ぶりなので、少し体が 重く感じます。 １３キロをキロ六分のペースで 走り練習終了。 この時期に走っておくと やっぱり冬の入りが楽。 なので、少しでも時間を見つけて 走りたいと思います。 ぽちってもらえたら、嬉しいです！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.06.03 17:44:04
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