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2018.07.16
テーマ：暮らしを楽しむ(387853)
カテゴリ：ランニング
今回の連休、一日はハーフを走りたいと 考えていました。 ただ問題が一つ。 この猛暑。 夕方でも３０度。 とても安全に走れなさそう。 時間も２時間以上必要なので、 夕方でもあまり遅いと暗くなって しまいます。 どうしようか考えた結果、 早朝スタートすることに。   朝５時スタート。 もう少し涼しいと思っていました。 もう２８度ぐらいありそう。 太陽もしっかり上って来ています。 これは油断できない状態。 でも、あまりペースをあげると 完走できない。 キロ６分ぐらいのペースで 走り続けます。 一つ嬉しいのは信号が点滅。 停まらないで走る事ができます。 田舎ですね。 折り返して、全開はこのアタリで 足が痛くなり歩いてしまいましたが、 なんとか行けそう。 気がついたのは足の着地の位置。 これが重要みたい。 膝に負担が無い着地位置を 意識したホームです。 それでもだんだん足が重くなって来ます。 でも、無事に完走！ やったー これから週一回はハーフを 走れるかな？  ぽちってもらえたら、嬉しいです！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.07.16 13:08:35
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